カロリー収支

暖かかった昨日とはうってかわって、また真冬の寒さが戻ってきた今日。
予定もないので、朝寝坊。

昨日のすき焼きの残りに餅を入れて温めなおしたのがブランチ
それがかなりお腹にズシーンと来たので、腹ごなしに散歩しようということになった。

いつもの川沿いの散歩コースも飽きたから2駅先の駅ビルのある都心寄りの方まで歩き、買い物でもしてくるかという作戦である。
駅周辺はそこそこの人出だったが、駅ビルやスーパー、商店街と結構ばらけているので、そんなに密というほどではなかった。

商店街の中のケーキ屋の前を通った時、
「たまにはケーキでも買わねえか？」とオット
昨日ムスメからの画像で、お料理教室で作ったというモンブランを見てから、それが頭から離れないそうなｗ

↑ムスメ作

じゃ、買おうかってことで一人一個ずつと思ったが、ケーキ屋なんぞに入るのが久しぶりらしいオット。余分に買いたがる。
結局４つ買ってまた歩いて帰る。
この時点で７５００歩

「これだけ歩けば食べてもいいだろ」







モンブランとピスタチオとホワイトチョコのケーキなんていうデブの元になりそうなのを半分こして２種類食べる。
かなりお腹いっぱい。

これだけカロリー摂取したら、今日はまだ歩き足りないってことで、今度は犬を連れて散歩コース。



帰ってきて今日の成果 あれだけ歩いても消費カロリーは５００Kcal

ってことで、夜は冷蔵庫整理メニュー、野菜中心でカロリー控えめにのつもりが
　


サバの照り焼き　ほうれん草おしたし　厚揚げとブロッコリーのオイスターソース炒め　アボガドとゆで卵のサラダ　白菜とキュウリと昆布と和え物　茶碗蒸し

なんだかんだで作ってしまう

「今日は居酒屋ですか？」ｂｙ　オット

そうそ、tsubone居酒屋ですよ。まあ美味しいっちゃ美味しいんだけどね、たまには人の作ったもの食べたいなあと切望中。