ロボット歩き・・・

９月４日　火曜日　

b(￣ロ￣)d w(￣◇￣)w オッハヨー


昨日から筋肉痛でまともに歩けない￣ω￣、

下りでムリしてとばしたせいか

脚前部の大腿四頭筋から足首までが…

上りはほとんど歩いたせいかハム筋は大丈夫だ

意外と膝のダメージが少なかった


今夜は市陸へは行かずアスパークで乳酸を抜きに

ゆるラン？してこよう