白馬国際トレイル

実際の距離はロングが５０ｋｍ→５２．３ｋｍ
ミドルコースは２８ｋｍ→２９．７ｋｍ








浦佐の写真もアップしました。

９月走行距離不足分１．７ｋｍを足して
２５７．８ｋｍ

暑さ寒さも彼岸まで

９月２４日　月曜日　


(^オ^)(^ハ^)(^ヨ^)(^ウ^)(^ー^)


寒くて目が覚めたよぅ( ~－ω－~)ｚｚｚ

Ｔシャツからパジャマに替えたけど

そろそろ布団を出さなければ

あ～・・・ネム


昨日は島ランのあとアスパークへ忘れ物を取りに行きましたよ

ついでに泳いで来れば良かったかなぁ

せっかく水着もあったし