9月3日 月曜日 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
天気予報では昨日より2℃低くて32℃
あぢぃ~~~筋肉痛だぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
昨日は浦佐温泉耐久山岳マラソン大会…
今年で参加回数5回目で赤ゼッケンでは4回目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/39/cd/81a81f970f433d0b11c1e536a09b0432_s.jpg)
勇ましいですねぇ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/20/8a/9ecef39a839f9942d159b604d91883e6_s.jpg)
一番元気そうだけど
自分さん大丈夫?走れるの~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6b/3f/2ed0c862216c1d28fdefe1b1a29250f4_s.jpg)
予定では1週間後にベビッチが
応援ありがとう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/1c/ec/fdb60785694e13a84afcc7a56c714d92_s.jpg)
スタートダッシュを決めよとする面々
1周目はTいち君とランだが早くも1周目の
魔の33曲りで早くもウォーキング
あぢぃーよう┗( ̄▽ ̄;)┓=3
17k付近で六花さんが追付いてきて
3人でお喋りラン…ってかチョット速くねぇ
そんなもんで1周目はラップ押し忘れたが
たぶん1時間55分は切っていたな
スイカ
をいっぱい食べて2周目に突入
が…脚が攣りそうに…上りに入る前に歩き出す
リタイアして戻ろうか…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
4kmの看板前で脚が完全に止まり
悪魔?天使?の囁きが…引返そう
もう少し走ってみよう。。。いや歩いてみよう
途中二度目の68番漢方薬を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0247.gif)
5kmまでの所要時間は55分
このままのペースだと計算するが
もうろうとして200分で2時間かな?
200分はどこから出たんだ…2時間…?
16km進むより5km戻った方が![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
緑ちゃんが追付いてきたぁ後ろにメイドもいるぅ
走っている姿をみて元気をもらい走り出すが
やはり歩いたり走ったり
登り切ったぁ
下りを利用して一気にペースアップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
走ったのも第4給水所までで、また上りは歩き
今年は2周目にも氷が残っていた嬉しい
最後の下りも急すぎてペースもあがらず
平地に戻ってペースを上げ3人一気にブチ抜いて
ゴール写真用に前後確認
カメラ目線でフィニッシュ
またもや時計のラップを押し忘れ正確な時間は分らず
たぶん4時間40分ちょっとかな
さてスイカ
を食べまくるぞとテントへ
2キレしかない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
たもん荘へ戻ろうとしたら隣の旅館から
冷えたスイカが
ヤッタァ~
いっぱい食べて汗を流しに
へ
一息ついてお弁当に茄子漬けを美味しく頂きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/18/8c/1919f090b3743146ce3f162f89205ce1_s.jpg)
全員完走して入賞者も2人おめでとう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0184.gif)
夜は慰労会でいつものお店で
カンパーイ
皆様お疲れ様でした
9月走行距離 42.195km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
( ̄o  ̄;)オ( ̄0  ̄;)ハ( ̄、 ̄;)ヨ...
天気予報では昨日より2℃低くて32℃
あぢぃ~~~筋肉痛だぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
昨日は浦佐温泉耐久山岳マラソン大会…
今年で参加回数5回目で赤ゼッケンでは4回目
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/39/cd/81a81f970f433d0b11c1e536a09b0432_s.jpg)
勇ましいですねぇ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/20/8a/9ecef39a839f9942d159b604d91883e6_s.jpg)
一番元気そうだけど
自分さん大丈夫?走れるの~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/6b/3f/2ed0c862216c1d28fdefe1b1a29250f4_s.jpg)
予定では1週間後にベビッチが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0184.gif)
応援ありがとう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/1c/ec/fdb60785694e13a84afcc7a56c714d92_s.jpg)
スタートダッシュを決めよとする面々
1周目はTいち君とランだが早くも1周目の
魔の33曲りで早くもウォーキング
あぢぃーよう┗( ̄▽ ̄;)┓=3
17k付近で六花さんが追付いてきて
3人でお喋りラン…ってかチョット速くねぇ
そんなもんで1周目はラップ押し忘れたが
たぶん1時間55分は切っていたな
スイカ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_suika.gif)
が…脚が攣りそうに…上りに入る前に歩き出す
リタイアして戻ろうか…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0200.gif)
4kmの看板前で脚が完全に止まり
悪魔?天使?の囁きが…引返そう
もう少し走ってみよう。。。いや歩いてみよう
途中二度目の68番漢方薬を
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0247.gif)
5kmまでの所要時間は55分
このままのペースだと計算するが
もうろうとして200分で2時間かな?
200分はどこから出たんだ…2時間…?
16km進むより5km戻った方が
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
緑ちゃんが追付いてきたぁ後ろにメイドもいるぅ
走っている姿をみて元気をもらい走り出すが
やはり歩いたり走ったり
登り切ったぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
走ったのも第4給水所までで、また上りは歩き
今年は2周目にも氷が残っていた嬉しい
最後の下りも急すぎてペースもあがらず
平地に戻ってペースを上げ3人一気にブチ抜いて
ゴール写真用に前後確認
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
またもや時計のラップを押し忘れ正確な時間は分らず
たぶん4時間40分ちょっとかな
さてスイカ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_suika.gif)
2キレしかない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0211.gif)
たもん荘へ戻ろうとしたら隣の旅館から
冷えたスイカが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_suika.gif)
いっぱい食べて汗を流しに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0147.gif)
一息ついてお弁当に茄子漬けを美味しく頂きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/18/8c/1919f090b3743146ce3f162f89205ce1_s.jpg)
全員完走して入賞者も2人おめでとう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0184.gif)
夜は慰労会でいつものお店で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
皆様お疲れ様でした
9月走行距離 42.195km