6月19日、体力測定ウォーキング ＆ 父の日～♪

6月19日（日曜日）父の日

日野市スポーツ推進委員会主催の体力測定ウォーキングに参加しました～

今回は超近場。平山の丘陵地を約3.6km歩いてから体力測定をする内容です。

9時、平山台健康・市民支援センター集合
この場所は平山城址公園近くにあり、廃校になった旧平山台小学校を利用した施設です。
丘陵地の一番高い場所にあります。

まず、事前歩幅をチェック。
順次、歩き始めます。

道路には目印の黄色いテープが貼ってあります。

緑を見上げながら、歩きます～

途中で、無人の野菜販売場所があり、大玉で新鮮なレタスがあったので購入～

ルートから外れますが、近かったのでおっとがレタスを家に置きに行ってきました。
私は日陰で休んで水分補給～

合流して、西へ歩き、今度はまた丘陵地へ上がっていきます。
この時期はアジサイがきれい。元気を貰って階段を上がり、

公園から北東側の景色を眺めます。
遠く、立川のビル、市役所、所沢のドーム球場の白い屋根が見えました。

平山緑地の南側を歩いて・・・

ビュースポットへ

持ってきた50-230mmのレンズを取り出して遠景を撮ります。
八王子の街並みが見えます～ここは日常のウォーキングで何度も来ている場所です。
八王子のサザンタワー、中央には浅川、その左手には高架の京王線～

裏高尾の圏央道ジャンクション、中程に雲龍寺の五重塔、左に高尾駅近くのみころも堂。

八王子のサザンタワーは目印です～

左手にはかすかに富士山～雲のように見えていますが、山頂と雪がわかります。
あとから来た女性3人に教えてあげました。
[富士山は大室山の上に、想像して見てみます～」と言っていました。そのくらい微かに見えていました。

（FUJIFILM X-S10 50-230mm F4.5-6.7）

 

「ゴールまであと少し！！」のテープ。

出発地点の平山台健康センターが見えてきました～ここがゴールです。

又歩数を計測。歩いてきた後は1歩少なくなりました。つまり歩幅が広くなったということです。
次は握力・片足立ち・10ｍ障害歩行・ファンクショナルリーチ・パタカ測定など。

7ヶ月前とほとんど変わらない数字で、ほっとしました。
（体重のみ増えていました・・・）

昼には終了～

帰り道、遠回りしてスーパーへ。

購入金額が多かったので、父の日の入浴剤を頂きました。

小市民の我が家・・・奮発して、「いくら・ウニ・カニの海鮮弁当」を2つ買い、家でゆっくり食べました～

歩いてきた後の食事は美味しかったです～

（CANON PowerShot S120）

　　　　　　
昨日（6月22日）のトータル歩数18178歩、脂肪燃焼量44.1ｇ、総消費カロリー2130kcal　マーク点灯
昨日は美容室、八王子でメガネのテンプル修理と鼻当て交換、ヨドバシさんに出していたレンズの引取り、
地元へ戻ってきてスーパーへ買い出し。

午後は書道教室。一日フル回転でした～
書道教室では画仙紙の稽古ですが、体験の生徒さんと保護者の方が見えて、バタバタと動き回りました。
変則的な机の配置なので、体験の生徒さんはビックリしたかもしれません。
しかし、筆使い・墨の含ませ方など初めてとは思えないくらいしっかり出来た2年生でした。
入会してくれたら嬉しいですが・・・