アンクルウェイト

J 子が百均でリストウェイトを買ったので，真似して買った．ただし 500g １本 200 円．本来は手足の「百歳体操」とかで使うのだそうだが，朝晩２時間くらいずつ足に巻きっぱなしにすることにした．この方向に巻くのが一番歩行に邪魔にならないようだ．家の中で山靴を履いている気分，と言いたいが，昔の山靴は 1kg 以上はあったと思う．

「山靴の音」の著者・芳野満彦さんは水戸でスポーツ店を経営していた．いつも店にいた奥さんが美人だった．