自転車

昨日も天気がよく、気温も高めだったので、春になり、あまり乗れてなかった自転車でアチコチの現場を移動しました。

この時期らしく湿気が少なく、適度な風も吹いていたため思っていたより汗は出なかった。
しかし、適度な運動にはなったのではないか。

なんだかんだで15㎞は走ったはず。
朝になり、腿の辺りが微妙に張っている。

これを機に、意識的に自転車に乗ってみようと思ったのである。

日常生活から運動をする習慣性を身に付ける必要がありますね。