来春に向けて…

札幌とその近郊にお住まいの皆さんに、冬季講座のお知らせです。

市民ランナー向け「冬季のコンディショニング＆トレーニング」という講座を、道新文化センター札幌で実施します。
※私が企画し、札幌在住の親しくしているスポーツトレーナーさんに指導をお願いしました。
今月2日（月曜）から募集を開始。

内容：冬季間に身体のコンディショニング（調整）と、春からのランニングに向けたトレーニング法を経験豊かなスポーツトレーナーが指導します。
対象：一般市民ランナー（とくに初級者）
日程：第1・3金曜　19:30～20:30
※1月のみ（年末年始に差し掛かるため）第3・5金曜の実施です。
期間：2025年1～3月（全6回）

詳細は、https://doshin-cc.com/lect/detail/60737　にて。

今から走りたくてウズウズしている市民ランナーの皆さん、冬期間にしっかり整えて、春（オンシーズン）に備えませんか？
ご興味があれば、道新文化センター札幌（011ー241ー0123）まで、お問い合わせください。