少しのつもりだったのに、うっかり昼寝で熟睡してしまいました。

　飛び石連休の最終日。朝から洗濯やら食器洗いやら普通の休日を淡々とこなして昼食後、本を読んでいたらむやみに眠くなって、本の小半時のつもりで横になって目をつぶり、ふと気づいて目を開けてみたら、夕方の６時になっていました。軽く昼寝のつもりが、可愛らしい子犬と戯れるほのぼのした夢を見ている内にガッツリ４時間ばかり眠り込んでいたのです。その黒っぽい子犬は、やたら元気に走り回っては、伏せをして黒い布製のバッグに変化し、またいつの間にか走り回るという、目覚めてから思えばなんとも奇妙な夢でした。黒い犬は体の不調を象徴するそうですから、この夢はいわば今の心身状況を反映してのものなのかもしれません。
　逆にこんなに熟睡するほど睡眠不足や疲労が蓄積していたのか、と我ながら驚かされた位なので、夢の様な無意識レベルでしか出てこないとは、自分の身体のことでもなかなかこういうのは明確に自覚できないものです。　さて少々不安なのは今夜ちゃんと眠ることができるのか？　という点ですが、夕食後の２１時前の今、やっぱり強めに眠気が感じられるようになってきているので、多分大丈夫でしょう。どうしても寝付けないようならあっさり薬でも飲むとします。
　それよりも、体力回復に必要だったというのも頭では理解できるのですが、貴重な昼日中の数時間を睡眠で消費してしまったのがなんとももったいない気がしてなりません。朝寝坊は、程度にもよりますがさほどもったいない気もしないのですが、同じ数時間なのにこの感じ方の違いが不思議です。
　さてこれでこのところの睡眠不足もリセットされてくれればよいのですが。多少の寝不足は大したことありませんが目眩が起きるのはかなり面倒なので、夜の睡眠はやっぱり大事です。