『30分脂肪燃焼インターバルトレーニング』にチャレンジするも、しんどすぎて５本で終了。
体調悪いのか、ボチボチ頑張りましょう。
卒業制作も一向に進展がない状態…。
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９日
RUN:95分LSD≒１２km
１０日
OFF～積極的休養日
１１日
OFF～積極的休養日
１２日
BIKE:30分脂肪燃焼インターバルトレーニング≒14.22km
Av:34.0km/h Max:64.4km/h Av:78rpm Max:116rpm
Av:123bpm Max:152bpm 140kcal