今夜は晩酌止めようかと思う時がある。
でも夕方になると、そんな思いは何処へやらお酒に手が伸びる。
どうやらドーパミンの仕業のよう。
以下、NHKのサイトから引用。
『なぜ人はこれほど酒を飲むのが好きなのか？人と酒をめぐる「3つの大事件』
脳の中には「ドーパミン」という快楽物質を放出する細胞がある。アルコールが脳内に増えるにつれて、この細胞が興奮状態になり、歯止めなくドーパミンを放出。すると快楽が暴走し、飲みたい気持ちを止められなくなるのだ。いわば「アルコールに脳を乗っ取られてしまった」ような状態だ。
まぁ、身体を壊さない程度にチビチビと飲むことにしましょう。
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BIKE:40分ローラー台≒19.3km
Av:29.0km/h Max:32.1km/h Av:87rpm Max:96rpm
Av:123bpm Max:139bpm 230kcal
終了時の体重：64.7kg 体脂肪率：16.7％