昨日に続き芝生の上を50分のスロージョギング。
その後、スポーツジムへ移動してSWIMを1,000ｍプルアップ…。
キャッチからフニッシュまでの正確性を重視して、25ｍを14～15ストロークの大きな泳ぎが出来た。身体が反らないように腹筋を意識した。
直進性もしっかり保たなければならない。
分かっちゃいるけどね。
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２３日
RUN:50分JOG≒6.5km
SWIM:1,200ｍ
1,000ｍプルアップ
左手プル200ｍ
終了時の体重：64.9Kg 体脂肪率：17.1％