【RUN練習を始めてみようという雰囲気ではない】

　毎日毎日、雨が降り続き、腰の具合もこの気候のせいかどんより気分。
WalkingもBIKEも距離を伸ばせたけれど、RUNを始めてみようという雰囲気ではない。
そのうち何とかなるでしょう。
焦らない！焦らない！

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１３日
　BIKE:ローラー台≒25.2㎞
　　Av:30.2km/h Max:33.3km/h　Av:89rpm Max:100rpm
　　Av:113bpm Max:123bpm　
１４日
　Walking：75分≒6㎞
１５日
　SWIM:800ｍ
　　200ｍプルアップ　500ｍプル≒8分57秒　50ｍ背面キック×４
　BIKE:ローラー台40分≒20.6㎞　ギヤを17Tに固定。
　　Av:30.9km/h Max:32.2km/h　Av:83rpm Max:87rpm
　　Av:119bpm Max:126bpm　
　Walking：10分≒1㎞
　終了時の体重：65.2kg　体脂肪率：16.2%　Min:45bpm