【RUN:65分≒10km、まだまだですな！】

　大矢崎緑地公園の２回目、前回より楽に長く走れた。
それでも、市民ランナーに追い越されるばかりだった。
10kmを50分切るためには3分34秒/周だから、あと１分/周も短縮しなければならない。
呼吸はまだ余裕があるので、腰や膝、足首などの関節の慣れが必要。
次はインターバルをやろうと思う。

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１１日
　RUN:65分≒10km（大矢崎緑地公園のランニングコース14周）