色々と考える

何かと考えます。周りの人の意見を聞くことも多いですね。色々とアドバイスをもらうこともあり、どれが自分にとって最適な情報かを判断しなければいけません。難しいな～と思うことが多い。「割り切る」ということができればかなり楽でしょうね。まだそのレベルには到達しません（笑）。周りから見るモノとその場で感じるモノの大きなギャップがあるのは確か。まーなんとかなるでしょう。

最近書いている分析もある程度佳境。分かってきたことはたくさんあります。単純に動きを見るだけでなく解析するというのも必要ですね。「今」最適なモノは見つかりました。これが上手くできれば来期につながるのはもちろん、今回でも良い線いくと思います。あくまで「最適」であり、そのときの条件や体調によっても変わってくる部分です。過去のレース分析＆私のデータを使ってどの部分を改善していくことでレースが作れるかを考えていかないといけません。「目標」だったレベルの修正を行い、トータルでどうするかを考えました。今後に間違いなく活かされると思います。一応県で４００ｍHの指導をさせていただいているので、専門的な考え方と展開を人一倍持っておかないといけないと思います。合宿などでは引き出しを少しずつ出していきます。全部出したらもったいないので（笑）。

結構感情移入するタイプなので他の学校の選手であっても必要であれば細かい部分を指摘してきました。それぞれの指導者がいらっしゃるので技術的な部分はあまり口にしませんが、戦略や専門的な部分に関してはアドバイスをしてきました。もちろん、単発的ではなく合宿などで比較的長い時間かけて。今取り組んでいることも伝えるのは簡単ですが、「言葉だけ」になってしまうと「本質」がつかめないまま導入することになり、こちらの狙いとは別物になってしまいます。しっかりと「意味」を理解してもらわないといけません。まーうちには専門としている選手がいるのでそちらが「最優先」ですね。何が大事かは見失ってはいけません。男子も４００ｍHを始めましたし、少しずつ専門的な練習をしていく必要がありますね。そういえば以前、「４００ｍHが専門だったんだから選手に４００ｍHをやらせないといけない！」と指摘されたことがありました。４００ｍHをやっていたからこそ「向き不向き」が分かるので、なかなか導入できません。４００ｍが走れるから４００ｍHができるという分けではないですし・・・。この辺が難しい。

なんてことを考えながら過ごしました。意外と「取り組み」が認められていることが分かって嬉しかったな。数年前には考えられなかったことです。こういう流れを途切れさせず継続していきたいですね。

なんだか分かってきた感じ？！

いやー、今更ながら「分かってきた」気がします。今まで指導してきたことがリンクしてくるというか…。kida先生と「故障」の原因について話していたのですが、「これって走りもそうだよね」って感じました。どうこうというのではなく、「直感」というか「感覚」というか…。修正、修正と言って実は動きが変わっていなかったりすることがある。一時的には変わるけどすぐに元に戻る。故障も同じ。つまり…。ね？！

分かっているつもりになっていましたが、実は「目先の事」にとらわれすぎていたのかもしれません。話の中で動きが「大きい」についても話しましたが、これも「本質」が分かっていなければ全く意味がない。単に走りをコンパクトにすればいいわけではない。言葉では伝わらない「大切なもの」がそこには含まれている気がします。うーん、楽しい。それが実際に見えてくると楽しいですね。これが「感覚的」なものでしょう。動きの「真似」や練習の「真似」では分からない部分ですね。

戦略を練る楽しさも感じています。こちらは感覚だけではなく冷静な分析が必要だと思います。専門的な部分があるので単純な走力だけではない部分で勝敗を分けることがあります。ちろん、走力が高ければそれだけ速いですが、無駄が多すぎる。いきあたりばったりのレース展開から脱却することで随分違ってくると思います。現役時代、レース構成を組み立てるためにひたすら考えていきました。それが生きてくる。これも国体レースを見ながら再確認できた部分ですね。

私は完璧ではないので、分からないものを分かったふりはしません。分からないものは分からないですからね。分かったふりや知っているふりをするとチャンスを失う気がします。教えてもらうチャンスを失います。逆に分かっていること、分かってきた事に関しては自信を持ちます。今は「正しい」と信じて取り組んでいます。完璧ではなく経験を重ねていく上でまた変わっていく部分も出て来ると思いますが、基本的な部分は変わりません。見えてきた部分に更に磨きをかけていきたいですね。単純な種目だから奥が深い。いろいろと考えていきます！！

久々に

本当に久しぶりに学校に行きました。授業関係ではあまり迷惑をかけていないはずですが、クラスマッチに出れなかったのが痛かったですね。あれもこれも全てができるわけではないので仕方ないですが…。かなり充実した数日間だったと思っています。動きを見れたことと話を聞けた事が大きいですね。よりいっそうジョグやる気持ちが無くなりましたね（笑）。夏前に感じていた部分でしたが、やっぱりそうかーって。必要かもしれませんが優先順位からいって別の事をしていった方が良さそうですね。

冷静に考えていくと見えてくるものがいくつかあります。修正点が明確になります。ここを修正しなければという部分が動きの中で見えて来て意識を変えていく。量を重ねて「運よく強くなる」というのは避けたいですね。何等意味がない。最近哲学的なものの考え方をしてしまうため、この辺りの事が大きなウエイトを占めています。意識的に練習をしていく中で身につけていくものに『価値』を見出だしています。若さは感じられませんね（笑）。勢いに頼っていくのは「楽しい」けど次につながらない気がしています。

今日は一つだけ意識をさせましたが、熱心に取り組んでいました。最近全くといっていいほど細かい技術的な部分の話をしていませんでした。一度話すと自分達で意識しながら取り組んでいました。うーん、この辺りは成長なんでしょうね。何も考えずに「ひたすら走る」というのはあまり好きではありません。これはかなり前から一緒ですよね？！意識して練習する中で変わっていくのを目指します。

戦術的な部分も考えました。これはまだまだ研究の余地があります。どのタイプの選手でも個々に応じた対応策を考えていく事で展開が変わってくる気がします。こちらもしっかりと考えて分析していきます。いきあたりばったりにならないようにしていきたいですね。

身体はぐったりですが、随分心は回復してきました。いろいろと話をする中で見えてきたものもあるしね。「意味のあるもの」を探していきたいですね。今年の原点である「応援されるチームになる」というのがどういう意味だったのかを確認して取り組みます！！

疲れてる…

やっぱり疲れている気がします…。ちょっとの事で過剰にイライラします。特に何があるというわけではないのですが、イライラします。過労？？そんな事はないと思いますが、ストレスを抱え込み安い自分がいるのは確かです。発散する方法を持ち合わせていない。何をやっているんだ…。

久々に練習を見ましたが、比較的動いていますね。１週間近く見ていないのでどんな状態かわかりませんでした。クラスマッチがあったりしてなかなか上手く進める事ができませんでしたが今はまずまずかな。雰囲気はどうだったかな～。記憶があいまい…。

雰囲気は変わってきていると思うし、考えながらやるようになってきている気がします。客観的にみていかないといけませんね。

もっと思うことがありますが、疲れていて整理できないのでまた後日…。リレーは頑張れそうです！良かったo(^-^)o

運動会＆ぐったり

昨日戻って来たのが夜の９時半位。なんだか疲れてましたね。加えて疲れすぎでイライラする…。

今日の朝は運動会。運よく参加できました。試合が重なりなかなか年間の行事に参加できないのでこういう機会を大切にしたいですね。

とはいってもぐったり感が強い。いつまでたっても「休息」が取れません…。最後に何もしないで休んだのはいつだろうか…。それでもやるべきことがあるのでやらないといけません。

気持ちを次に向けて行きます。うまく切り替えないといけませんね。国体で「必要とされる」事から得る『エネルギー』を大きくもらいました。専門分野ではある程度のレベルの指導ができると実感できました。これから先もこういう形で関わっていきながら選手のレベルを上げる事に貢献していきたい。勘違いしないで自分の足元を固めていかないといけません。頑張りたいですね。

国体開幕＆帰ります

昨日日記書けず…。バタバタしてました(*_*)

４００ｍＨの付き添いで色々やってました。色々話をして前向きに大会に臨みました。朝一のレースで難しい部分もありましたが、タイムとしては自己３番目。合格レベルだと思います。もうちょっとアベレージを上げていかなければいけませんね。練習でやってきたことはスムーズにできたと思います。高校卒業後も続けてくれるみたいです。頑張ってほしいですね。

大会会場で大学時代の友人（ライバル）に会いました。教員をしながらまだ現役を続けています。当時は力的に互角で勝ったり負けたり。４年生の時に勝って終りましたが、彼はその後現役を続け生涯ベストでは負けてしまいました。懐かしくて色々と話をしましたが、陸上部の顧問ができずに苦労しているようです。違う舞台で教え子同士が競争できたらいいなーと話しました。夢ですね。２０分程度しか話はできませんでしたが非常に意味のある時間だったと思います。

あとは…。泣くな！！！今はそれしか言えません。突き付けられた『現実』です。どうするかは今後決めていきます。やるべき事は変わりません。自分を見失わずしっかりと現実を受け入れないといけません。

とりあえず無事に山口に帰り着きました…。疲れた…。

謎…

何故か分かりませんが私の携帯からblogは更新（編集）できませんでしたが、kida先生の携帯からは編集できました…。出発前の日にアップした内容を更新できました…。なんでだろう………。

少し寒いかも…

気がついたら出発の前の日に書いた内容がアップされていませんね…。色々考えながら書いたのにな～。下書き状態で色々考えたからアップしたつもりが下書きのままだったみたいです。ＰＣからしか変更できないので戻ってから更新します…。

今日は練習をみて最後の調整。上に抜ける動きがあったので少し意識を修正。スタートから１台目までが向かい風で上手く合わせられないのでこちらも修正。この競技場はこんな風が吹くのかな～。多くの選手が１台目まで合わずに苦しんでいました。なんとか修正できたと思います。
明日は予選のみ。準決勝がないのでベスト８に入らなければ決勝はありません。今の力では厳しいのは間違いない。だったら自分のレースをして納得できる形で終わらせないといけません。本人ともそんな話をして明日に向けていくことにしました。「楽しい」と感じています。競技力が高いからではなく、純粋に「速く走りたい」と思っているのが伝わってくるからだと思います。「素直」な選手は間違いなく強くなりますね。だから「楽しい」と感じるのでしょう。

「エネルギー」をもらっています。前回国体に行った時は「技術的なこと」を見て勉強しましたが、「真似するだけ」の無意味さを最近かなり感じているのでほとんど見てません。逆にいきなり初めての練習をやらせて「意味ないな…」と思った事もあります。話を聞きながら考える方が数段意味がありますね。その辺も感じた１日でした。

秋田へ…

昨日の朝出発して昼過ぎに秋田に来ました。１年ぶりの国体引率です。飛行機に２時間乗っているだけで本州の端の方まで来れるとは…。恐ろしい。

私が担当する選手は軽く身体を動かしておしまい。移動疲れが間違いなくあるので無理をする必要はありません。今から最終調整をします。メイン競技場が使えるのでそこで練習したいと思います。

色々と話をする中で「おかしい」と思うことがたくさんあります。国体とは全く違うところで…。きちんと人間教育をしていかなければいけません。何よりも大切ですね。

昨日見つけた「なまはげ」の顔もついでに載せておきます。

練習内容は変わらず・・・

　今週は明日からクラスマッチ（近くのスポーツセンターで実施）がある＆私が所用で居ないこともあり、昨日＆今日で負荷をかけることにしました。昨日かなりスピードトレーニングをしているので脚が万全ではないのは分かっていますが、それでもやらなければいけない部分ですね。最近になく昨日はスピードを上げれたのでかなり疲れはあるはずです。土曜にも負荷をかけていますし・・・。「疲れているから仕方ない」を前面に出しては意味が無くなるのできっちりと練習をしました。

　特別な練習はこの世にはないと考えています。「特効薬」があればそれをやり続ければ強くなる。しかし、そんなものはないから色々と考えながらトレーニングを実施するのです。私はそう思っていますから。万能の指導者はこの世にいないと思います。それができると思っているのは単なる「思い上がり」です。１００％正しい練習なんてこの世には存在しない。だから考えて大多数に「効果がある」と考えられる練習をするのです。まー私が勝手に思っていることなので全面的に「そうだね」と言ってもらう必要はないと思いますが・・・。

　今日も練習中に話しましたが「３本走る」だけなら、練習の効果はほとんどありません。「走りきった」ことに満足をするだけでは意味はないと考えます。最初の段階ではその「３本走る」ことに意味があると思いますが、この３本の中で「課題」をどれだけ処理できるかが「効果がある」かどうかだと思います。今日は最初の段階でそれぞれに「課題」を与えました。みんなの力を借りて「レベルアップ」をするためです。チームとして「力を合わせて一つのことをする」というのは大事だと思います。それができなければ「チーム」としての存在価値はない。まった、その「チーム」としての「協力」を得たモノがそのことを肌で感じ、「絶対に応える」という気持ちを持てなければこれも意味がない。どちらか一方の練習ではダメなんですよ。今日の練習は特にね。「強くしてもらおう」なんて気持ちでは何も変わりません。私が話した内容を「自分には関係ない」と思って聞き流せばそれで終了。それに意味はありません。何も生み出しません。客観的に見て今日は「良い練習」だったと思います。最後、前に行かせてしまった３人の思いが、一番後ろからスタートした者の心に残るはずです。だから、最後に力を使い切れた。そう思います。

　今日の練習後にも「今日の練習が自分にとってどうなのか」を考えて欲しいと話しました。１００％の気持ちで取り組めたのか「きついけど走ろう」のレベルだったのか？そのレベルで満足していたら次はありません。本気になれない者はいつまでたっても同じ事です。本気で向かい合うにはそれなりの「エネルギー」が必要です。エネルギーに見合う反応が無ければこちらも一生懸命にはなれません。なる意味もありません。「指導を受けたい」「強くなりたい」と本気で思うならそれなりの「姿勢」と「態度」が必要です。それが分からない者に注ぐエネルギーはありません。
　何度も言います。やるのは「自分自身」です。私がやることを、求めることに「意味がない」と感じるなら他の指導者に指導を受けても良いと思います。合う合わないというのもあるでしょうしね。やる本人が「この人と一緒にやっていこう」と思えば、どんな練習でも効果はある。「やりたくないな～」なんて思っていると何も生み出さない。私は「意味がある」ことをしたいと願っています。お互いにプラスになることをしたい。

　少しずつ「考える」「イメージする」ことが出来始めた気がしています。これが定着することが「強くなる」ための第一歩です。「当たり前」のことがどこまでできるか？私が居ない数日間、この辺の意識で来年が決まるでしょうね。しっかり考えてください。