2月の血圧

2月の血圧推移ですが、

　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　116/54　　　　　117/51
06～10日　　116/55　　　　　113/53
11～15日　　112/53　　　　　113/50
16～20日　　112/53　　　　　115/51
21～25日　　117/53　　　　　117/51
26～29日　　116/54　　　　　111/50

※黒色数字は正常高値血圧、青色数字は正常血圧

2月通じて最高血圧の平均は115 (朝も夜も115)。
最高血圧の最高は124で最低は98
最低血圧の最高は58で最低は46
脈圧の平均は62 (最高は68で最低は52)

最高血圧の平均が115ってことは、正常血圧と正常高値血圧のまあまあ境目で、正常高値の方に重心が行っている感じでしょうか？
年齢を考えれば悪くは無いですね。

ちなみに1月の平均も115でした。
脈圧の平均も1月と同じ62でした。

日々凸凹はありますが、月を通してみると1月と2月は同じ、安定してきたとも言えるようです。

この、記録された血圧は2度目か3度目の測定値なのです。1回につき2度測り、2度目を記録しなさいとテレビで言っていたので・・・・

2度目の測定値が1度目より上がったときと、2度目の数値が115以上の時はもう1度測ります。4度目はありません。

記録されない1度目の測定値ですが、これが115未満になったのは2月は4回でした。だいたいは120前後で、高血圧基準の135以上だったことは5回ありました。

これを何とかしたいと思います。