年末年始は大人しく

新型コロナの影響で、年末年始は2人だけになります。大晦日は去年も2人だけでしたが、今度は三が日も、です。

・・・しかし昨日、長女が孫2人連れて駆け込みで遊びに来ました(^O^)

会うのは8月以来で、1月に会ったのと合わせて今年は都合3回。孫は背も伸びて、幼児っぽさはすっかり消えていました。フライングでお年玉をあげて、ゲームしたり、夕方は1年前にオープンした焼肉店に行きました。

焼肉店は換気量が半端ないので、感染に関してはかなりリスクが低いと考えられます。そのせいか店内はあまり暖かくなかった・・・

5人で行ったのでアレですけど、孫を2人で大人ひとりと数えれば、大人換算で4人となりセーフです。店まで娘の車に乗せてもらって、食べた後駐車場でサヨウナラしました。家からはそう遠くないので、歩いて帰りました。

年末の大掃除はマンションに引っ越してからは、それほど熱心にやっていません。気になるところは普段からチョコチョコとやっていて、綿ぼこりがたまりがちなテレビ台の後ろは、アンテナケーブル更新の時に綺麗にしました。

毎年作っていた巻き寿司や筑前煮は、食べる人が年寄り2人だけなので止めることにしました。

テレビアンテナ一新

・・・じゃなくて、アンテナケーブルを全て入れ替えました。

一新のきっかけは、、

ある日突然、右側のオーディオ用スピーカーから音が出なくなり、あれこれ調べると、何のことはなくてスピーカーケーブルが外れていたのが原因でした。

ケーブル2本ともきれいに外れていたのですが、なんでだろ・・？
取り敢えず堅くつなぎ直して完了。
時々チェックは必要ですね。

スピーカーは幅が20センチくらいのトールボーイ型で、テレビラックを挟む形になっています。テレビが乗ったラックの棚には、ブルーレイレコーダーの他にプリメインアンプとCDプレーヤーも納まっています。

音が出ないことの原因調査時、テレビラックを引き出したのですが、その時にブルーレイレコーダーに繋がっているアンテナケーブルが外れてしまいました。それに気がつかず番組を何本か録画し損ねました^^;;;

録画に失敗するとコメントが出るのですが、そのコメントからケーブル外れは想像できませんでした。

ケーブルはねじ式でない差し込むだけのもの。意外と簡単に抜けてしまうんですね。

と言うわけで、ネジ式のケーブルに交換することにしまして、買いに行くか通販か？

電器屋に行く用事がしばらく無いので、こんな場合は通販です。

・・・で選んだのが
壁コンセントからレコーダーまでは
　4C 2m L型とストレート、ストレート側はネジ式
レコーダーからテレビまでは
　2.5C 1m 両端ストレートで両端ネジ式

ケーブルは手配後24時間で届きました。早いです。

取り付けは翌日。ラックやスピーカーを前に引き出して、古いケーブルを外すと壁－レコーダー間のケーブルは5C、こんな堅くて太いのは本来要りませんでした。何も考えずに買っちゃったんですね。

壁コンセントに差し込むL字型プラグだけネジ式ではありません。ケーブルアセンブリーとしては、ネジ式の製品は見つけられませんでした。

スピーカーケーブルが外れた原因は、想像ですが掃除機ヘッドが何度もケーブルに当たったことで徐々にネジが緩み、挙げ句に外れたと思われます。それにしても2本同時とは恐れ入りました。

やはり太陽は巨大だ！

地球から見て、太陽と月は同じくらいの大きさです。

太陽の直径は月の400倍
地球からの距離は、太陽が月の400倍

と言うことで太陽と月の視直径はほぼ同じ、月の公転軌道がやや楕円なので日食の時、月が地球から離れていると金環日食になり、近いと皆既日食になります。

ところで、太陽の半径は696,000kmなのですが、月は地球から384,400km離れています。

この数値を比較すると、地球と月の距離よりも太陽の半径の方がかなり大きいのですね。つまり地球の位置に太陽が来ると月を軽く飲み込んでしまいます。

どんだけ大きいんだ・・・・こうしてみると太陽の巨大さが理解できます。

太陽の直径は696,000km×2=1,392,000km

光の速度が300,000km/秒なので、太陽の直径を光の速度で割ると4.6秒。
つまり太陽の直径は4.6光秒となります。

月は地球から離れつつありますので、遙かに遠い将来のことではありますが、皆既日食は見られなくなります。何千年先か何万年先、或いは何百万年も先のことなのかも・・・・ですが、徐々に皆既日食の頻度が下がっていき、金環日食が増えていきます。

どちらも見える今は、良い時代なのですね。

9月の救急外来受診のこと

9月の半ばですが、夕食時に舌を思いっきり噛んで、20時頃(診察の時間外)救急指定病院に行きましたが、実は普通に紹介状無しで受診すると、選定療養費(5500円)の支払いが必要な地域の中核病院に行ったのです。

ところが選定療養費の請求はありませんでした。
救急の場合は要らないのかな？
しかも夜だし。

なんとなくそう思っていたのですが、その時は治すことにいっぱいいっぱいで・・・しかし気がついたらもう3ヶ月。

今は、目で見る分にはほとんどわからなくなりました。指で触ると少し堅いのですが、まあ完治でしょうね。

それで、そう言えば選定療養費は言われなかったなあと思いだしたので、あらためて調べてみました。

その結果は・・・
病院のHPに、下記に該当すれば選定療養費が必要ないとして、その対象は
救急の患者、公費負担医療の対象患者、無料低額診療事業の対象患者・・・・
となっています。

なるほど、救急の場合は初診で飛び込んでも、選定療養費は要らないことがわかりました。

初診料の保険点数は以下の通りとなっています。
時間内　　　288
時間外　　　373
休日　　　　538
深夜　　　　768
時間外特例　518　(救急病院等)
※6歳以上

この時の初診点数は518点だったので、救急病院等の時間外特例が適用されていました。
薬は抗菌薬と痛み止めが出ましたが使わずに済んだので、薬箱に在庫となっています。

乾電池の使い回し

血圧計用の単3乾電池がいよいよ、、、、へたりました。

初めてパナソニック製エボルタを使ってみて、長持ちすると言われているけどいつまで使えるかな・・・・さすがに高いだけのことはありますね。やはり長持ちしました。

7月2日から12月4日まで、約5か月使えました。

その間に測定した回数は1000回を少し超えています。説明書に書かれているのは300回なんですよね。それの3倍以上持ちました。

まあこれは、電池の種類とか測る条件がひとりひとり違うので、一概になんとも言えないですね。ですが、血圧が低いと最大加圧値が低くて済むので、電池の長持ちに繋がります。

ちなみに最大加圧値は、バラツキがかなりありますが、160～210くらいです。

電池交換のサインはディスプレイに表示されます。

交換した電池、4個なのですが電圧を測ると1.389～1.390Vとほとんどバラツキがありません。4個直列接続ですが、良く揃っています。

この電圧は翌日測ったもので、血圧計動作中はもっと低い電圧まで下がっていたと思われます。

しかしこれだけ電圧があれば、負荷の小さな機器なら使用できます。
例・・・マウス

マウスだけでは使い切れそうにないので、壁掛時計に使えないか、今の電池がへたったら試してみようと思います。それからリモコンにも。

持っているエネルギーは、できる限り取り出したいと思うわけです。

11月の血圧

11月の血圧推移です。11月はアップダウンが多かった。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　121/59　　　　123/55
06～10日　　　116/57　　　　125/54
11～15日　　　115/56　　　　118/52
16～20日　　　110/56　　　　110/48
21～25日　　　110/54　　　　115/52
26～末日 　　　109/53　　　　111/49
※最高血圧において黒色数字は正常高値血圧、青色数字は正常血圧

最高血圧の月平均は115 (最高は131で最低は102)
朝の平均は114で夜は117。というわけで夜がやや高め。

最低血圧の平均は54 (最高は62で最低は46)
脈圧の平均は61 (最高は71で最低は54)

10月と比較すると
最高血圧はプラス6
最低血圧はプラス5
脈圧はプラス1

過去13か月間の推移です。去年11月は今まで前後半に分けていたのを止めました。

　年月　　　　最高血圧　　最低血圧
2019/11　　　　129　　　　55
2019/12　　　　120　　　　54
2020/01　　　　115　　　　53
2020/02　　　　115　　　　52
2020/03　　　　112　　　　52
2020/04　　　　110　　　　51
2020/05　　　　110　　　　50
2020/06　　　　115　　　　52
2020/07　　　　111　　　　50
2020/08　　　　110　　　　50
2020/09　　　　110　　　　49
2020/10　　　　109　　　　49
2020/11　　　　115　　　　54

先月は月の中頃まで、120とか130ぐらいを記録する日が度々ありましたが、中頃以降は再び下がり傾向となりました。
朝夜通した前半の平均は120で、後半の平均は111。なぜか17日から一気に下がっています。徐々に下がったというのでもないし～？

なんなんでしょうね、理由はわかりません。考えられるとすれば、10月末から気温が下がってきたことで上がり、11月中頃以降は体がそれに順応してまた下がってきた？
こんなことってあるのかな？

記録する血圧値は2度目または3度目の値ですが、1度目の測定値は・・・
最高は139で最低は106、平均は125でした。10月より大まかに10上がっています。

家庭血圧の高血圧判定となる135以上は、7回記録。6月の8回に次いで多かった。

1度目に正常値が記録されたのは4回で、27回だった10月より大幅に減りました。

※血圧の測定手順
イスに深く座り腕帯を巻く
呼吸回数を40回数える(約2分)
1度目測定
呼吸回数を20回数える(約1分)
2度目測定
3度目測定の時も同様

血圧は1～2分安静を保った後測ることと言われていますが、安静にしないですぐに測ると高めに出ますね。血圧は日々変動しますのでどれだけ高いかは把握しにくいですが、5～10くらいは高く出るイメージです。