還暦直前に心臓弁膜症(僧帽弁閉鎖不全症弁形成術体験記)

還暦を目前にして滋賀医大の浅井徹先生の執刀で僧帽弁形成術を受けました。
私の体験が同病の方の参考になれば幸いです。

山科川沿いウォーク

2021年03月28日 | ウォーキング
今年は(も)、桜の開花が早いです。

というわけで、花見とウォーキングを兼ねて、山科川沿いを歩くことにしました。
JR山科駅下車、地下鉄に乗り換え、六地蔵駅下車、そこから極力山科川に沿って山科駅に向かって歩く計画です。

当日(25日)になりました。10時前に出て山科駅で降り、駅前のコンビニでおにぎりとおやつを買いました。お手拭きも付けてくれました。

去年はこの山科から山越えで(?)大津まで歩いたのですが、1度山科で降りるというケースが多いです。

1974年2月から1977年4月まで山科に住んでいました。45年ほど前ですが、その後地下鉄が開通し、再開発ビルができマンションが建ち並び、ずいぶん都会になりました。

さて、今回は地下鉄で六地蔵に向かいます。乗車時間は13分、六地蔵は終点です。

3番出口から外に出ました。おお、六地蔵も発展してます。
山科川にかかる新六地蔵橋を渡り、堤防の遊歩道を北に向けて出発です。

これは出発15分後
前方写真です。天気も良く出発して間もなくは人通りが多かったのですが、桜が減るとともに人も減ってきました。

咲き具合はどうでしょう
この桜は満開近いですが、全体的には3分~5分咲きと言ったところで、満開は少し先のようです。

桜につられて新小石橋を東に渡り、そのまま進むと柳戸川(支流)に行ってしまいます。本流に戻らないと・・・支流に入るとまもなく橋があり、その橋を渡り、合流点に戻ります。

山科川は宇治川の支流で、柳戸川はそのまた支流なので宇治川から見ると2次支流になります。

合流点は公園(山科川デルタ公園)になっていて、休憩できます。ここでお昼にしました。まだ出発して40分しか経っていませんが、時間が時間なので。それにしても鳩が多い。

昼休憩後、20分ほどで明智光秀胴塚です。少し手前で遊歩道を外れます。

明智光秀胴塚


この桜は満開


北へ・・・・名神の下をくぐる前に少しだけ東に行くと、名神起工の地の案内板があります。

名神起工の地
1958年10月19日に起工し、1961年に山科工区の工事がほぼ完成したと書かれています。山科工区はこの場所から西に約5.3kmとなっています。

「起工の地」の碑


「旧山科駅跡」の碑
東海道線は大昔、この辺りは名神高速道路と重なるルートでした。山科駅はここに造られたとあります。

全体
この名神起工の地と旧山科駅のことは、ウォーキングルートを調べているときに知りました。収穫です。

レンギョウ


カメさんがマッタリ甲羅干し
椥辻(なぎつじ)付近です。

椥辻という地名、私が住んでいた頃は「なぎのつじ」と呼ばれていて、「の」が入っていたわけですが、40年以上経って消えてしまいましたね。WEBでもほとんど出てきません。

さて、カメさんの休憩場所から30分ほどで、山科駅から南に延びる府道に出ます。その手前にベンチがありここで休憩。しかも桜の下。気温も上がってきたので、日陰の休憩場所は最高です。

ここまで来れば、山科駅まで残り1kmぐらいですが、歩き始めてまもなく西友が・・・・健在ですね。45年昔に住んでいた頃には営業していました。ここで道草、アイスを食べました。

この日はかなりスローペースで歩いたのですが、それでも予定より1時間早く駅に着いてしまいました。

それで外食の予定を止めて家に帰り、夕食は近くのファミレスのテイクアウトにしました。

この日のウォーキング距離
六地蔵→山科  8.2km
トータル   11.5km

※2021/10/18追記
この日歩いたルート

だいたいです。グーグルマップに100%は落とし込めませんでした。

皇子山古墳に行きました

2021年03月25日 | 近郊・日帰り
20日ですが・・もう5日も前、大津市錦織にある皇子山古墳に行きました。
錦織・・にしこおりと読みます。

JR大津京で下車、グーグルマップのルート案内通りに歩きます。このルート案内では古墳の方向を示す標識には出会いませんでした。

ルートの大半は住宅地の中を歩くのですが、ルート案内に表示される「全ルートがほぼ平坦」は大ウソで、途中からは上り坂です。

そしてルート案内の終盤になって、このまま行って良いのか?

三差路を、指示は右ですが、無視して左に向かいました。そして50m進むと

説明板
左で合ってました。

国指定史跡の表示
左の階段を上ります。上にまだまだ続きます。全部で何段あるか数えていませんが、息が切れそうです。途中休まないと・・

古墳本体
前方後方墳で、墳丘も葺石も築造当時を復元しています。築造は4世紀後半で、滋賀県では最古級の古墳だそうです。

墳丘の左の方に石段があって墳丘に上れます。琵琶湖がよく見えますと言いたいところですが、木が良く繁っていてですね、ちょっと残念な気はします。

電力会社変更

2021年03月22日 | 日記
電力会社を1年ぶりに変更しました。19日午前零時に切り替わりました。
一瞬停電・・・してません。。するわけないです。
それにしてもいささか節操に欠ける?

去年の3月6日に契約電力会社変更と言う記事を書いています。

記事の最後に、
1年間は契約を続けますが、その後
継続する
前の電力会社に戻す
別の電力会社に替える

どうするかはまた考えます。


と書いたのですがそれから1年経ちました。これ以上契約を続けると金額的なメリットは失われます。それで前に契約していた電力会社はどうかなと思ってHPを見ると、大キャンペーンをやっているんですね。顧客獲得合戦です。

これは戻さなきゃね、というわけで速攻乗り換え決定、申し込みました。もちろん価格はチェックしました。そして数日後に電話があったのですが、申し入れ事項に対する回答でした。

まあ、A社→B社ときて、またA社に戻った、とそんな感じです。

他の電力会社は考えませんでしたねぇ。他の電力会社もいろいろメリットを打ち出しているかもしれませんが、検討するのは面倒でした。

また、来年の春先には頭の体操兼ねて比較検討してみたいと思います。

ブログのカテゴリー見直し

2021年03月21日 | 日記
カテゴリーの見直しをしました。その結果です。

新設
パソコン・モバイル・オーディオ
旅行
ウォーキング

変更
外出・旅行 → 近郊・日帰り

「パソコン・モバイル・オーディオ」と「ウォーキング」には、あちこちに散らばっていた記事を集めた。
「旅行」には、従来の「外出・旅行」から旅行関連記事を抜き出し移動。
それに伴い「外出・旅行」を「近郊・日帰り」に変更。

その他、公開したはずの記事が下書きになって、読めなくなっていた記事が10数本あり、公開しました。いつ下書きになったんでしょ?

70歳到達と免許更新

2021年03月17日 | 日記
まだ先ですが、師走には70歳を迎え、そして運転免許の更新があります。
ま~だまだ先、9か月も先のことではあるのですが、70歳以上で運転免許更新するには前もって高齢者講習を受けなくてはならないのです。
※75歳以上ではさらに認知機能検査もあります。

もうそんな年か・・・・運転免許を取ったのが1972年の11月(21歳になる直前)なので現在49年目、今度の更新は13回目です。ゴールド免許制度ができてからはずっとゴールドです。

高齢者講習について、そろそろ調べよう・・・・
気が早いですが、何しろヒマなもので。。。

誕生日の半年前に高齢者講習の通知が来る
講習の予約をする(場所は教習所 or 免許センター)

講習の内容ですが
・座学 (30分)
・適性検査 (30分)
・運転実技 (1時間)
トータルで2時間のコースだとか

適性検査は主に視力検査らしいです。
一般的な静止視力の他に、動体視力、視野、暗順応時間の測定を行いますが、静止視力検査以外は受けたことがないので、大いに興味があります。

運転実技は、いつも通りの運転をするとかなりダメ出しを食らうそうな。。。
ところでマイカー以外の車に乗ることって、退職してからはもう全く無いのですよね。大丈夫かな?

受講後、高齢者講習終了証明書が交付され、免許の更新はその後に行うことになります。
高齢者講習は試験ではないので、不合格はないそうです。

新しい免許証の有効期間は(ゴールドの場合)
更新時70歳   5年
更新時71歳   4年
更新時72歳以上 3年

このまま事故なくいけば、最後の5年更新となります。

窓s更新エラー

2021年03月13日 | パソコン・モバイル・オーディオ
Windows10の更新が、昨日ですが、うまくいかずエラーが出ました。
時々、設定→更新とセキュリティ→Windows Update→更新プログラムのチェックで確認しています。
時によっては更新ファイルがダウンロード済みで、インストール待ちのこともあります。

今回のエラーは手動更新時に出ました。そして、0x800705aaというエラーコードが表示されています。

0x800705aaって何だろ?

ネットに情報があるのかどうか・・・・
探してみると、ヒットしましたがよくわかりません。

失敗する原因は、ファイルが壊れているとか、システムリソースが足りないとか?

メインメモリもシステムリソースの1つで、もしかしてと思い、タスクマネージャーでメモリ使用率を見ると80%。
メモリ使用率が80%を超えると不安定になる場合があると、以前読んだことがあるので、再起動するとメモリ使用率は50%半ばまで改善。

もう寝る時間なので、そのままディスプレイを閉じて・・すると布団に入って数分後に、ピコンと音がしてPCが立ち上がり・・・更新してるのかな?
内蔵HDDはSSDに交換しているので音はしません。静かなもの。ピコンがなければ朝まで気づかなかったと思います。

夜中に自動更新することは良くありますよね。

朝起きて、PCを立ち上げ、更新状態を確認すると正常に更新されていました。うまくいかなかったのはメモリが足りなかったのが原因のようです。

取り敢えず、一件落着です。

羊羹を作りました

2021年03月09日 | 日記
夫婦の会話の流れから羊羹を作ることになりました・・・?

材料は餡、白砂糖、塩、粉末寒天、水。
餡は適当なのが粒あんしかなくて、粒あんになりました。

作り方はレシピサイトを参照。

まずはレシピ通りに。。
鍋に水と寒天を入れ、沸かして混ぜて寒天をしっかり溶かす
寒天が溶けたら砂糖を入れ溶かす
餡を入れよく混ぜながら均一になるまで混ぜる
(各材料の配合を間違えないように慎重に作業)
火を止め冷やす
(自然冷却では時間がかかるので、水を張ったボウルに漬ける)
体温+αぐらいまで冷えたら容器に移し冷蔵庫で冷やす
容器は卵豆腐用のものを使用

ここまでの所要時間は40分くらいです。
後は放置・・・・時々様子を見る程度。

固まれば完成です。

できたのが
これです。

家族には好評でしたが、今度はちょっと変えてみます。

ほとんど煮詰めなかったので、羊羹と言うよりは水羊羹に近いです。

ps.
今度が1週間後の今日でしたが、ちょっと手慣れてきて段取りも変えたので、30分かかりませんでした。

2月の血圧

2021年03月08日 | 雑記帳(心臓と関係有り)
2月の血圧推移です。

      朝の最高/最低 夜の最高/最低
01~05日   116/56    114/50
06~10日   114/57    116/48
11~15日   112/54    113/46
16~20日   111/55    110/48
21~25日   112/53    115/47
26~末日   116/56    110/45
※最高血圧において黒色数字は正常高値血圧、青色数字は正常血圧

最高血圧の月平均は113 【最高は129で最低は106】
朝も夜も平均は113で同じでした。これは珍しいというか、初めてのこと。

最高と最低血圧を、前年同月及び前月と比較すると
      最高   最低 ←平均値です
前年2月   115   52
今年1月   113   53
今年2月   113   51
と言うことであまり変化は無し
このレベルで変化がないのは悪いことではありません。

1度目の測定値については、
最高は141で最低は115、平均は128となり、平均値は1月の129から1下がりました。

家庭血圧で高血圧判定となる135以上は8回で、1月の17回からは半減しました。

1度目が正常値となったのは1回もなしという結果に。
10月 27回
11月  4回←10月からの減り方が凄まじい
12月  3回
1月  1回
2月  0回
とうとうゼロか・・・・

脈圧の平均は62で前月と同じ、前年同月とも同じでした。
最高は66で最低は55、黄(あるいは赤)信号の65以上は2回でした。

高島市今津町のザゼンソウ

2021年03月05日 | 近郊・日帰り
ザゼンソウという珍しい花が咲いています。場所は滋賀県高島市今津町。
自生ではここが日本では南限と言われています。

実は2月の終わり頃から行くタイミングを計っていました。去年は行けずじまいで、今年こそ。。。
開花時期は2月中旬~3月上旬だそうで、シーズンとしては終わりに近づいている・・・

ザゼンソウを知ったのは、道の駅「藤樹の里あどがわ」にほど近い建物の外壁に張られた、高島市の見所が紹介されたパネルにザゼンソウも掲載されていたからで、それを見て興味を持ちました。
(藤樹とは中江藤樹のことです)

3月3日、桃の節句の日、大変良く晴れました。行きます。

まず、道の駅「藤樹の里あどがわ」に立ち寄り、お弁当、おやつ、野菜を買いました。
車に戻り、弁当で腹ごしらえします。

ここで食べるのであればレストランでもフードコートでも良いのでは? ですが、弁当は種類が豊富で美味しくて、ハマってます。

腹ごしらえが済めば、目的地まで一路20分です。カーナビにザゼンソウと入力すると、座禅草群生地が案内されて驚きました。

駐車場(無料)もあり、10台ほど停めることが出来ます。平日ですが満車近い。少し離れた場所に臨時駐車場があり、そちらも利用可能です。

駐車場からザゼンソウ群生地までは歩いて3~5分くらい。住宅地に囲まれた林の中に群生しています。

1981年に地元の中学生が理科の観察中に発見したそうです。40年前ですね。

なかなか厳かに咲く花です。





群生の様子
これは一部です。
花期が終わってなくて良かったです。

最寄り駅はJR湖西線近江今津駅、最寄りバス停はざぜんそう前です。
駐車場は常設が10台分ほど、開花時期には臨時駐車場が開設されます。休憩所もあるのですが、今年はコロナ禍のためオープンしていません。