11月の血圧

11月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　119/56　　　　120/56
06～10日　　　122/57　　　　115/50
11～15日　　　119/58　　　　119/52
16～20日　　　119/57　　　　116/53
21～25日　　　125/57　　　　122/53
26～末日　　　118/55　　　　113/50

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　111 ～ 120 ～ 127　(110未満0回)
夜　　109 ～ 117 ～ 127　(110未満1回)
月平均は119・・前年同月(2023年11月)から＋5
100未満はなし、135以上はなし

前年同月(2023年11月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　116　→　120　＋4
夜の平均　112　→　117　＋5
それなりに上がりました。前月からはわずかにマイナス。

脈圧の平均は64で前月の66から－2、前年同月(2023年11月)の62からは＋2
4か月続いた65以上からはギリギリ一旦脱却しました。

脈圧の最高値は71で最低値は60、なので60未満はなし、65以上は15回でした。
前月からわずかに減少しました。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　124 ～ 135 ～ 146
夜　　116 ～ 129 ～ 149

前年同月(2023年11月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　132　→　135　＋3
夜の平均　125　→　129　＋4

4ほど上がってますね。

1度目の値が高血圧となる135以上は28回、前月の27回から＋1。前年同月(2023年11月)の17回から10回以上増えています。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(11月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　7　　　　　4　　　　2　　　　　17　　　　28

2022年まではかなり良いですが、2023年から弾みが付いて悪くなっています。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(11月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　4　　　　3　　　　13　　　　4　　　　　0

という推移、2022年は良かったですね。2024年はついに０になってしまいました。

総合的には前月よりはわずかに改善が見られるのですが、今月もイマイチではあります。

10月の血圧

10月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　121/59　　　　121/53
06～10日　　　117/56　　　　120/52
11～15日　　　124/58　　　　128/57
16～20日　　　120/56　　　　120/48
21～25日　　　119/56　　　　117/51
26～末日　　　121/59　　　　120/52

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　104 ～ 121 ～ 136　(110未満1回)
夜　　110 ～ 121 ～ 138　(110未満無し)
月平均は121・・前年同月(2023年10月)から＋3
100未満はなし、135以上は2回

前年同月(2023年10月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　118　→　121　＋3
夜の平均　117　→　121　＋4
やや上がりましたね。先月からも5上がっています。

脈圧の平均は66で前月＋1、前年同月(2023年10月)の65からも＋1
65以上が4か月連続です。

脈圧の最高値は73で最低値は60、なので60未満はなし、65以上は19回でした。
前月とあまり変わらず

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　122 ～ 135 ～ 149
夜　　110 ～ 133 ～ 146

前年同月(2023年10月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　134　→　135　＋1
夜の平均　131　→　133　＋2

1年前もあまり変わらなかったのですね。

1度目の値が高血圧となる135以上は27回、前月の10回から激増しました。前年同月(2023年10月)は23回だったので、10月は鬼門になっています。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(10月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　0　　　　　2　　　　1　　　　　23　　　　27

2022年までは優秀ですね。2023年からいきなりです。10月初めに血圧計が故障して買い替えるまで2日ほどデータが欠損しているので、実態はもっと悪いかもしれないません。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(10月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　27　　　　5　　　　11　　　　0　　　　　1

という推移、やはり2023年からが良くありません。

2023年の11月からしばらくは改善傾向が見られましたが、どうなりますか・・・？

9月の血圧

9月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　117/51　　　　115/48
06～10日　　　116/53　　　　112/50
11～15日　　　113/52　　　　116/48
16～20日　　　119/54　　　　121/51
21～25日　　　118/54　　　　117/51
26～末日　　　117/53　　　　115/50

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　109 ～ 117 ～ 124　(110未満2回)
夜　　105 ～ 116 ～ 130　(110未満1回)
月平均は116・・前年同月(2023年9月)と同じ
100未満はなし、135以上もなし
※先月は135超えが一度あった

前年同月(2023年9月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　118　→　117　－1
夜の平均　116　→　116　±0
ほとんど変わらない数値ですが、去年の9月はその前の月よりいきなり＋5となりました。

脈圧の平均は65で前月－2、前年同月(2023年9月)の66からは－1
ふーん、わずかながら改善です。

脈圧の最高値は74で最低値は60、なので60未満はなし、65以上は18回でした。
前月よりは改善しました。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　119 ～ 130 ～ 141
夜　　115 ～ 127 ～ 141

前年同月(2023年9月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　129　→　130　＋3
夜の平均　122　→　127　＋5

上昇傾向ですね。

1度目の値が高血圧となる135以上は10回、前月の7回からやや増加しました。前年同月(2023年9月)は8回だったので、ここでもやや増加。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(9月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　1　　　　　0　　　　1　　　　　8　　　　10

2022年までは優秀ですね。推移を見ると2023年9月から右肩上がりです。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(9月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　23　　　　15　　　　13　　　　6　　　　　0

という推移、年々悪くなっています。

この先、どうなるのでしょうか？

8月の血圧

8月の血圧推移です。

01～05日　　　117/52　　　　114/47
06～10日　　　116/53　　　　115/47
11～15日　　　118/51　　　　114/47
16～20日　　　117/51　　　　115/47
21～25日　　　120/54　　　　117/48
26～末日　　　116/51　　　　120/51

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　109 ～ 117 ～ 129　(110未満1回)
夜　　106 ～ 116 ～ 137　(110未満1回)
月平均は117・・前年同月(2023年8月)の111から＋6
100未満はなし
夜の血圧で135超えが1度ありました。これは2023年の大晦日以来です。

前年同月(2023年8月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　113　→　117　＋4
夜の平均　110　→　116　＋6
かなり大きく上昇

脈圧の平均は67で前月＋2、前年同月(2023年8月)の63からは＋4
これも大きく上昇
脈圧の最高値は73で最低値は62、60未満はなし、65以上は27回でした。
血圧を測り始めた頃を除くと、過去最悪です。

困ったことですが、処方箋がありません。


1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　124 ～ 130 ～ 145
夜　　112 ～ 128 ～ 146

前年同月(2023年8月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　123　→　130　＋7
夜の平均　117　→　128　＋11

大幅な上昇です。

1度目の値が高血圧となる135以上は7回、前月の1回からは大きく増加しました。前年同月(2023年8月)も1回だったので、やはり大きく増加。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(8月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　2　　　　　0　　　　0　　　　　1　　　　7

2023年までは優秀ですね。今年はいったいどうなった・・・？

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(8月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　17　　　　22　　　　8　　　　15　　　　　1

という推移、ここ最近はあまり良好とは言えませんが、直ちに通院しなければならない状況でもないと思います。

7月の血圧

7月の血圧推移です。

01～05日　　　112/50　　　　115/48
06～10日　　　115/51　　　　115/47
11～15日　　　114/49　　　　115/50
16～20日　　　116/50　　　　112/50
21～25日　　　113/48　　　　116/49
26～末日　　　114/51　　　　115/49

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　109 ～ 114 ～ 123　(110未満2回)
夜　　105 ～ 115 ～ 120　(110未満4回)
月平均は114・・前年同月(2023年7月)の112から＋2
100未満はなし

前年同月(2023年7月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　114　→　114　±0
夜の平均　110　→　115　＋5
やや上昇

脈圧の平均は65で前月プラス1、前年同月(2023年7月)からも＋1
脈圧の最高値は73で最低値は60、60未満はなし、65以上は19回でした。
いけませんね・・・

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　122 ～ 128 ～ 135
夜　　115 ～ 125 ～ 134

前年同月(2023年7月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　126　→　128　＋2
夜の平均　116　→　125　＋9

1度目の値が高血圧となる135以上は1回、前月の6回からは減少しました。前年同月(2023年7月)は0だったので、回数だけを見るとまあまあ

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(7月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　4　　　　　1　　　　6　　　　　0　　　　1

2021年と2023年は優秀です。今年も優秀？

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(7月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　10　　　　10　　　　6　　　　14　　　　　0

という推移、今年は最悪と言っても良い。

以前ほど、減塩に気を配らなくなっています。
そこそこ低ければいいんじゃないの？
その所為なのでしょうか・・・・？

6月の血圧

6月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　112/52　　　　111/46
06～10日　　　116/53　　　　112/46
11～15日　　　114/50　　　　112/47
16～20日　　　114/51　　　　111/49
21～25日　　　116/54　　　　115/48
26～末日　　　117/53　　　　113/50

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　105 ～ 115 ～ 124　(110未満4回)
夜　　101 ～ 112 ～ 125　(110未満9回)
月平均は114・・前年同月(2023年6月)と同じ
100未満はなし

前年同月(2023年6月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　116　→　115　－1
夜の平均　112　→　112　±0
朝も夜もほぼ同じ

脈圧の平均は64で前月プラス1、前年同月(2023年6月)と同じ
脈圧の最高値は70で最低値は57、60未満は3回、65以上は12回でした。
まあ、良くも悪くもならずと言ったところ

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　120 ～ 127 ～ 137
夜　　109 ～ 122 ～ 138

前年同月(2023年6月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　129　→　127　－2
夜の平均　120　→　122　＋2

1度目の値が高血圧となる135以上は6回、前月の1回からは激増しました。5回だった前年同月(2023年6月)とは似たようなもの

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(6月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　8　　　　　1　　　　2　　　　　5　　　　6

2021年と2022年は優秀です。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(6月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　6　　　　6　　　　　22　　　　9　　　　　4

という推移、2022年は5月も6月も理想的でした。

5月の血圧

5月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　114/52　　　　111/44
06～10日　　　112/53　　　　112/47
11～15日　　　112/52　　　　111/47
16～20日　　　112/50　　　　112/46
21～25日　　　114/53　　　　111/46
26～末日　　　116/53　　　　112/48

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　106 ～ 113 ～ 119　(110未満4回)
夜　　104 ～ 111 ～ 117　(110未満9回)
月平均は112・・前年同月(2023年5月)の115から－3
100未満はなし

前年同月(2023年5月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　116　→　113　－3
夜の平均　113　→　111　－2
朝も夜も下がり気味です。

脈圧の平均は63で前月と同じ、前年同月(2023年5月)からは－1
脈圧の最高値は68で最低値は59、60未満はこの1回だけ、65以上は11回でした。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　117 ～ 126 ～ 137
夜　　106 ～ 120 ～ 134

前年同月(2023年5月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　129　→　126　－3
夜の平均　127　→　120　－7

1度目の値が高血圧となる135以上は1回きり、前月の7回からは激減しました。14回だった前年同月(2023年5月)からも激減です。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べて見ると
(5月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　0　　　　　0　　　　0　　　　14　　　　　1

去年はどうかしてましたね。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べて見ると
(5月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　9　　　　6　　　　　16　　　　2　　　　　8

という推移、2022年は生涯最高記録になるかも。

4月の血圧

4月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　114/54　　　　111/46
06～10日　　　120/55　　　　111/46
11～15日　　　116/55　　　　110/45
16～20日　　　114/53　　　　110/45
21～25日　　　113/54　　　　109/46
26～末日　　　113/54　　　　112/46

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　104 ～ 115 ～ 126　(110未満4回)
夜　　104 ～ 111 ～ 116　(110未満11回)
月平均は113・・前年同月(2023年4月)の111から＋2
100未満はなし

前年同月(2023年4月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　113　→　115　＋2
夜の平均　109　→　111　＋2
朝も夜も2ずつ上がったので差は同じ。

脈圧の平均は63で、前月からも前年同月(2023年4月)からも－1
脈圧の最高値は70で最低値は57、60未満は2回で65以上は7回でした。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　115 ～ 128 ～ 139
夜　　108 ～ 119 ～ 145

前年同月(2023年4月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　124　→　128　＋4
夜の平均　120　→　119　－1

1度目の値が高血圧となる135以上は7回、前月の11回からは減りました。1回だった前年同月(2023年4月)からは激増です。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べて見ると
(4月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　0　　　　　0　　　　0　　　　　1　　　　7

去年あたりから上がり傾向

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べて見ると
(4月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　18　　　　18　　　　17　　　　10　　　　6

という推移なんですね。減っていると言うことは、やはり上がり傾向

70歳の壁というものがあるのでしょうか？

3月の血圧

3月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　113/53　　　　111/48
06～10日　　　122/57　　　　112/47
11～15日　　　120/56　　　　113/45
16～20日　　　120/55　　　　110/45
21～25日　　　118/57　　　　110/47
26～末日　　　116/55　　　　115/47

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　103 ～ 118 ～ 127　(110未満3回)
夜　　107 ～ 112 ～ 119　(110未満6回)
月平均は115・・前年同月の112から＋3
100未満はなし

前年同月(2023年3月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　115　→　118　＋3
夜の平均　109　→　112　＋3
朝も夜も3ずつ上がったので差は同じになりました。

脈圧の平均は64で、前月からも前年同月からも＋1
脈圧の最高値は69で最低値は54、60未満は2回で65以上は17回を数えました。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　113 ～ 132 ～ 145
夜　　109 ～ 121 ～ 133

前年同月(2023年3月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　127　→　132　＋5
夜の平均　117　→　121　＋4

1度目の値が高血圧となる135以上は11回、前月の2回から激増です。前年同月は3回だったので、こちらも激増です。2月が特別良かったって感じです。

1度目から正常値を記録した回数は
　　　2023年　　2024年
朝 　　0回　→　　1回
夜 　　8回　→　　5回

1度目から正常値を記録した回数を、2021年から並べて見ると
(3月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　6　　　　 1　　　　　3　　　　 8　　　　 6

という推移です、ここだけはまあまあですかね。
1度目の平均は朝夜まとめて127となり、2月に122まで下がったと思ったらまた上がりました。2021～2022年と同レベルです。

2月の血圧

2月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　114/54　　　　110/45
06～10日　　　117/54　　　　111/44
11～15日　　　116/54　　　　111/45
16～20日　　　115/54　　　　109/44
21～25日　　　112/54　　　　108/44
26～末日　　　116/56　　　　107/45

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色/数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　108 ～ 115 ～ 122　(110未満2回)
夜　　101 ～ 109 ～ 117　(110未満15回)
月平均は112・・前年同月の115から－3
100未満はなし

前年同月(2023年2月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　118　→　115　－3
夜の平均　112　→　109　－3
朝と夜の差は同じでしたね。

脈圧の平均は63で、前月からも前年同月からも－1
脈圧の最高値は67で最低値は59、60未満は2回で65以上は8回でした。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　118 ～ 127 ～ 135
夜　　108 ～ 117 ～ 131

前年同月(2023年2月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　129　→　127　－2
夜の平均　117　→　117　±0

1度目の値が高血圧となる135以上は2回だけ、前月の13回から激減です。前年同月は7回だったので、こちらも減りました。随分な改善です。

1度目から正常値を記録した回数は
　　　2023年　　2024年
朝 　　0回　→　　0回
夜　　10回　→　　11回

とほぼ同じでした。

1度目から正常値を記録した回数を、2021年から並べて見ると
(2月限定で朝夜合計)
2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　 0　　　　6　　　　10　　　　11

という推移です、良くなってきました。
1度目の平均は朝夜まとめて122となり、落ち着いてきました。去年の9月半ばからなぜか高い状態が続いていたので、このまま上がっていけばいつか降圧剤のお世話になるかもなど考えていたのですが、その心配は少し遠のいた感じです。