1月の血圧

1月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　120/57　　　　118/50
06～10日　　　126/59　　　　119/50
11～15日　　　122/62　　　　114/53
16～20日　　　121/62　　　　116/50
21～25日　　　116/57　　　　118/56
26～末日　　　113/56　　　　110/48

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　108 ～ 120 ～ 132　(110未満1回)
夜　　102 ～ 115 ～ 128　(110未満4回)
月平均は118・・前年同月(2024年1月)から＋5
100未満はなし、135以上もなし

前年同月(2024年1月)との比較では
　　　　　2024年　2025年
朝の平均　115　→　120　＋5
夜の平均　112　→　115　＋3
毎月、前年同月より高い状態ですが、やや頭打ちになってきています。

朝の血圧が5日間平均で正常血圧を記録したのは、昨年の9月以来なので4か月ぶりになりました。

脈圧の平均は63で前月の65から－2、前年同月(2024年1月)の64からは－1
63というのは去年の5月以来です。少しだけ改善しました。

脈圧の最高値は73で最低値は54、60未満は8回、65以上は13回でした。
前月との比較でも、やや改善傾向です。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　118 ～ 134 ～ 152
夜　　107 ～ 125 ～ 142

前年同月(2024年1月)との比較では
　　　　　2024年　2025年
朝の平均　130　→　134　＋4
夜の平均　121　→　125　＋4

特に月の前半は高くて、後半は下がってきました。その平均が上記数値です。

1度目の値が高血圧となる135以上は20回、前月の24回から－4。しかし前年同月(2024年1月)は13回でしたから、倍増に近いです。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(1月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年　　2025年
　1　　　　17　　　　13　　　　5　　　　　13　　　　20

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(1月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年　　2025年
　6　　　　　1　　　　10　　　　10　　　　6　　　　　4

という推移、ここだけ取り上げると2023年がベストになりますね。

年間平均の推移は
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　112　　　112　　　　112　　　114　　　　115

となり、これを見るとそれほど悪くなっているわけではないようです。

12月の血圧

12月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　120/56　　　　115/52
06～10日　　　117/57　　　　114/48
11～15日　　　124/59　　　　118/49
16～20日　　　122/58　　　　115/48
21～25日　　　127/60　　　　117/47
26～末日　　　121/57　　　　112/48

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　113 ～ 122 ～ 135　(110未満0回)
夜　　108 ～ 115 ～ 127　(110未満2回)
月平均は119・・前年同月(2023年12月)から＋6
100未満はなし、135以上は1回

前年同月(2023年12月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　115　→　122　＋7
夜の平均　112　→　115　＋3
毎月、前年同月より上がっていますね。

脈圧の平均は65で前月の64から＋1、前年同月(2023年12月)の63からは＋2
またまた65に戻ってしまいました。

脈圧の最高値は72で最低値は57、60未満は2回、65以上は21回でした。
前月との比較では、時たま50台という良い値が出るが、60台後半が塊となり、平均値を押し上げています。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　123 ～ 136 ～ 147
夜　　112 ～ 125 ～ 141

前年同月(2023年12月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　128　→　136　＋8
夜の平均　122　→　125　＋3

いやになるほどの上がりようです。

1度目の値が高血圧となる135以上は24回、前月の28回から－4。しかし前年同月(2023年12月)は6回でしたから、爆増です。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(12月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　6　　　　　13　　　　0　　　　6　　　　　24

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(12月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　3　　　　　6　　　　10　　　　6　　　　　2

という推移、2022年は良かったですね。ここらで止まってくれれば良いのですが？

総合的には前月よりはわずかに改善が見られるのですが(平均が－1)、年が明けた今月もイマイチ或いはイマニです。

11月の血圧

11月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　119/56　　　　120/56
06～10日　　　122/57　　　　115/50
11～15日　　　119/58　　　　119/52
16～20日　　　119/57　　　　116/53
21～25日　　　125/57　　　　122/53
26～末日　　　118/55　　　　113/50

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　111 ～ 120 ～ 127　(110未満0回)
夜　　109 ～ 117 ～ 127　(110未満1回)
月平均は119・・前年同月(2023年11月)から＋5
100未満はなし、135以上はなし

前年同月(2023年11月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　116　→　120　＋4
夜の平均　112　→　117　＋5
それなりに上がりました。前月からはわずかにマイナス。

脈圧の平均は64で前月の66から－2、前年同月(2023年11月)の62からは＋2
4か月続いた65以上からはギリギリ一旦脱却しました。

脈圧の最高値は71で最低値は60、なので60未満はなし、65以上は15回でした。
前月からわずかに減少しました。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　124 ～ 135 ～ 146
夜　　116 ～ 129 ～ 149

前年同月(2023年11月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　132　→　135　＋3
夜の平均　125　→　129　＋4

4ほど上がってますね。

1度目の値が高血圧となる135以上は28回、前月の27回から＋1。前年同月(2023年11月)の17回から10回以上増えています。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(11月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　7　　　　　4　　　　2　　　　　17　　　　28

2022年まではかなり良いですが、2023年から弾みが付いて悪くなっています。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(11月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　4　　　　3　　　　13　　　　4　　　　　0

という推移、2022年は良かったですね。2024年はついに０になってしまいました。

総合的には前月よりはわずかに改善が見られるのですが、今月もイマイチではあります。

10月の血圧

10月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　121/59　　　　121/53
06～10日　　　117/56　　　　120/52
11～15日　　　124/58　　　　128/57
16～20日　　　120/56　　　　120/48
21～25日　　　119/56　　　　117/51
26～末日　　　121/59　　　　120/52

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　104 ～ 121 ～ 136　(110未満1回)
夜　　110 ～ 121 ～ 138　(110未満無し)
月平均は121・・前年同月(2023年10月)から＋3
100未満はなし、135以上は2回

前年同月(2023年10月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　118　→　121　＋3
夜の平均　117　→　121　＋4
やや上がりましたね。先月からも5上がっています。

脈圧の平均は66で前月＋1、前年同月(2023年10月)の65からも＋1
65以上が4か月連続です。

脈圧の最高値は73で最低値は60、なので60未満はなし、65以上は19回でした。
前月とあまり変わらず

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　122 ～ 135 ～ 149
夜　　110 ～ 133 ～ 146

前年同月(2023年10月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　134　→　135　＋1
夜の平均　131　→　133　＋2

1年前もあまり変わらなかったのですね。

1度目の値が高血圧となる135以上は27回、前月の10回から激増しました。前年同月(2023年10月)は23回だったので、10月は鬼門になっています。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(10月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　0　　　　　2　　　　1　　　　　23　　　　27

2022年までは優秀ですね。2023年からいきなりです。10月初めに血圧計が故障して買い替えるまで2日ほどデータが欠損しているので、実態はもっと悪いかもしれないません。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(10月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　27　　　　5　　　　11　　　　0　　　　　1

という推移、やはり2023年からが良くありません。

2023年の11月からしばらくは改善傾向が見られましたが、どうなりますか・・・？

9月の血圧

9月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　117/51　　　　115/48
06～10日　　　116/53　　　　112/50
11～15日　　　113/52　　　　116/48
16～20日　　　119/54　　　　121/51
21～25日　　　118/54　　　　117/51
26～末日　　　117/53　　　　115/50

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　109 ～ 117 ～ 124　(110未満2回)
夜　　105 ～ 116 ～ 130　(110未満1回)
月平均は116・・前年同月(2023年9月)と同じ
100未満はなし、135以上もなし
※先月は135超えが一度あった

前年同月(2023年9月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　118　→　117　－1
夜の平均　116　→　116　±0
ほとんど変わらない数値ですが、去年の9月はその前の月よりいきなり＋5となりました。

脈圧の平均は65で前月－2、前年同月(2023年9月)の66からは－1
ふーん、わずかながら改善です。

脈圧の最高値は74で最低値は60、なので60未満はなし、65以上は18回でした。
前月よりは改善しました。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　119 ～ 130 ～ 141
夜　　115 ～ 127 ～ 141

前年同月(2023年9月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　129　→　130　＋3
夜の平均　122　→　127　＋5

上昇傾向ですね。

1度目の値が高血圧となる135以上は10回、前月の7回からやや増加しました。前年同月(2023年9月)は8回だったので、ここでもやや増加。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(9月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　1　　　　　0　　　　1　　　　　8　　　　10

2022年までは優秀ですね。推移を見ると2023年9月から右肩上がりです。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(9月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　23　　　　15　　　　13　　　　6　　　　　0

という推移、年々悪くなっています。

この先、どうなるのでしょうか？

8月の血圧

8月の血圧推移です。

01～05日　　　117/52　　　　114/47
06～10日　　　116/53　　　　115/47
11～15日　　　118/51　　　　114/47
16～20日　　　117/51　　　　115/47
21～25日　　　120/54　　　　117/48
26～末日　　　116/51　　　　120/51

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　109 ～ 117 ～ 129　(110未満1回)
夜　　106 ～ 116 ～ 137　(110未満1回)
月平均は117・・前年同月(2023年8月)の111から＋6
100未満はなし
夜の血圧で135超えが1度ありました。これは2023年の大晦日以来です。

前年同月(2023年8月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　113　→　117　＋4
夜の平均　110　→　116　＋6
かなり大きく上昇

脈圧の平均は67で前月＋2、前年同月(2023年8月)の63からは＋4
これも大きく上昇
脈圧の最高値は73で最低値は62、60未満はなし、65以上は27回でした。
血圧を測り始めた頃を除くと、過去最悪です。

困ったことですが、処方箋がありません。


1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　124 ～ 130 ～ 145
夜　　112 ～ 128 ～ 146

前年同月(2023年8月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　123　→　130　＋7
夜の平均　117　→　128　＋11

大幅な上昇です。

1度目の値が高血圧となる135以上は7回、前月の1回からは大きく増加しました。前年同月(2023年8月)も1回だったので、やはり大きく増加。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(8月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　2　　　　　0　　　　0　　　　　1　　　　7

2023年までは優秀ですね。今年はいったいどうなった・・・？

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(8月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　17　　　　22　　　　8　　　　15　　　　　1

という推移、ここ最近はあまり良好とは言えませんが、直ちに通院しなければならない状況でもないと思います。

7月の血圧

7月の血圧推移です。

01～05日　　　112/50　　　　115/48
06～10日　　　115/51　　　　115/47
11～15日　　　114/49　　　　115/50
16～20日　　　116/50　　　　112/50
21～25日　　　113/48　　　　116/49
26～末日　　　114/51　　　　115/49

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　109 ～ 114 ～ 123　(110未満2回)
夜　　105 ～ 115 ～ 120　(110未満4回)
月平均は114・・前年同月(2023年7月)の112から＋2
100未満はなし

前年同月(2023年7月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　114　→　114　±0
夜の平均　110　→　115　＋5
やや上昇

脈圧の平均は65で前月プラス1、前年同月(2023年7月)からも＋1
脈圧の最高値は73で最低値は60、60未満はなし、65以上は19回でした。
いけませんね・・・

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　122 ～ 128 ～ 135
夜　　115 ～ 125 ～ 134

前年同月(2023年7月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　126　→　128　＋2
夜の平均　116　→　125　＋9

1度目の値が高血圧となる135以上は1回、前月の6回からは減少しました。前年同月(2023年7月)は0だったので、回数だけを見るとまあまあ

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(7月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　4　　　　　1　　　　6　　　　　0　　　　1

2021年と2023年は優秀です。今年も優秀？

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(7月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　10　　　　10　　　　6　　　　14　　　　　0

という推移、今年は最悪と言っても良い。

以前ほど、減塩に気を配らなくなっています。
そこそこ低ければいいんじゃないの？
その所為なのでしょうか・・・・？

6月の血圧

6月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　112/52　　　　111/46
06～10日　　　116/53　　　　112/46
11～15日　　　114/50　　　　112/47
16～20日　　　114/51　　　　111/49
21～25日　　　116/54　　　　115/48
26～末日　　　117/53　　　　113/50

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　105 ～ 115 ～ 124　(110未満4回)
夜　　101 ～ 112 ～ 125　(110未満9回)
月平均は114・・前年同月(2023年6月)と同じ
100未満はなし

前年同月(2023年6月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　116　→　115　－1
夜の平均　112　→　112　±0
朝も夜もほぼ同じ

脈圧の平均は64で前月プラス1、前年同月(2023年6月)と同じ
脈圧の最高値は70で最低値は57、60未満は3回、65以上は12回でした。
まあ、良くも悪くもならずと言ったところ

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　120 ～ 127 ～ 137
夜　　109 ～ 122 ～ 138

前年同月(2023年6月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　129　→　127　－2
夜の平均　120　→　122　＋2

1度目の値が高血圧となる135以上は6回、前月の1回からは激増しました。5回だった前年同月(2023年6月)とは似たようなもの

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べてみると
(6月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　8　　　　　1　　　　2　　　　　5　　　　6

2021年と2022年は優秀です。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べてみると
(6月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　6　　　　6　　　　　22　　　　9　　　　　4

という推移、2022年は5月も6月も理想的でした。

5月の血圧

5月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　114/52　　　　111/44
06～10日　　　112/53　　　　112/47
11～15日　　　112/52　　　　111/47
16～20日　　　112/50　　　　112/46
21～25日　　　114/53　　　　111/46
26～末日　　　116/53　　　　112/48

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　106 ～ 113 ～ 119　(110未満4回)
夜　　104 ～ 111 ～ 117　(110未満9回)
月平均は112・・前年同月(2023年5月)の115から－3
100未満はなし

前年同月(2023年5月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　116　→　113　－3
夜の平均　113　→　111　－2
朝も夜も下がり気味です。

脈圧の平均は63で前月と同じ、前年同月(2023年5月)からは－1
脈圧の最高値は68で最低値は59、60未満はこの1回だけ、65以上は11回でした。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　117 ～ 126 ～ 137
夜　　106 ～ 120 ～ 134

前年同月(2023年5月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　129　→　126　－3
夜の平均　127　→　120　－7

1度目の値が高血圧となる135以上は1回きり、前月の7回からは激減しました。14回だった前年同月(2023年5月)からも激減です。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べて見ると
(5月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　0　　　　　0　　　　0　　　　14　　　　　1

去年はどうかしてましたね。

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べて見ると
(5月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　9　　　　6　　　　　16　　　　2　　　　　8

という推移、2022年は生涯最高記録になるかも。

4月の血圧

4月の血圧推移です。

　　　　　　朝の最高/最低　夜の最高/最低
01～05日　　　114/54　　　　111/46
06～10日　　　120/55　　　　111/46
11～15日　　　116/55　　　　110/45
16～20日　　　114/53　　　　110/45
21～25日　　　113/54　　　　109/46
26～末日　　　113/54　　　　112/46

※最高血圧において青色数字は正常血圧、黒色数字は正常高値血圧、茶色数字は高値血圧

まず最高血圧から・・・
　　　最低　 平均　 最高
朝　　104 ～ 115 ～ 126　(110未満4回)
夜　　104 ～ 111 ～ 116　(110未満11回)
月平均は113・・前年同月(2023年4月)の111から＋2
100未満はなし

前年同月(2023年4月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　113　→　115　＋2
夜の平均　109　→　111　＋2
朝も夜も2ずつ上がったので差は同じ。

脈圧の平均は63で、前月からも前年同月(2023年4月)からも－1
脈圧の最高値は70で最低値は57、60未満は2回で65以上は7回でした。

1度目の測定値は
　　　最低　 平均　 最高
朝　　115 ～ 128 ～ 139
夜　　108 ～ 119 ～ 145

前年同月(2023年4月)との比較では
　　　　　2023年　2024年
朝の平均　124　→　128　＋4
夜の平均　120　→　119　－1

1度目の値が高血圧となる135以上は7回、前月の11回からは減りました。1回だった前年同月(2023年4月)からは激増です。

1度目が高血圧だった回数を、2020年から並べて見ると
(4月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　0　　　　　0　　　　0　　　　　1　　　　7

去年あたりから上がり傾向

次に1度目が正常値だった回数を、2020年から並べて見ると
(4月限定で朝夜合計)
2020年　　2021年　　2022年　　2023年　　2024年
　18　　　　18　　　　17　　　　10　　　　6

という推移なんですね。減っていると言うことは、やはり上がり傾向

70歳の壁というものがあるのでしょうか？