■ 9月に入り、急に秋になったような感じです。
ゆっくりジョグで走りだした夜7時ころの気温は、25℃でした。
鈴虫がいっせいに鳴いています。
9月は、疲労を完全に抜きながら調整ラン、2週前の休日にＬＳＤをやって、7日前の休日はそんなに走らない、3日前から休足ということにしました。
まだ、大会実行委員会から正式なコースマップ、エイドステーション等の案内がきていませんが、インターネットから、コースマップと試走情報を検索、2,3まとめてみました。
○ コースマップ： コースマップ1 コースマップ2 コースマップ3
コースを見ると、後半、夜に入るころから特にきつそうです。
ラストの飯縄高原の登山口あたり以降は、急峻で、岩場もあって注意しながら行かなくてはいけないようです。
ま～、そこまで行けるかどうか？
調整ランと、体調管理を万全にして、お天気が曇り以上であれば、あきらめないで、行ける所まで粘ってみたいと思っています。
今日のJ＆Ｓ
畑町消防署 10ｋ
9月の累計 10ｋ 年間累計 1929ｋ
