中日新聞の読者投稿欄に「体冷やさぬ生活に改善」というタイトルで、６７歳の男性が投稿されていました。
夏にはそうめんを食べ、冷たいジュース、かき氷を口にするのが常だったが、４年前に生活習慣を改めた。
当時の職場の男性客が「２０年以上風邪をひいたことがない」というので秘訣を聞いたのがきっかけだ。
この男性は夏でも焼酎のお湯割を飲み、クーラーの利用は控えて扇風機を使い、薄い長袖のシャツを着て靴下をはいて寝ていた。
理由は「冷たいものを口にすると体温を上げるのにエネルギーを使い、体がばてやすくなる」だった。
以降、私は年中温かい飲み物を口にして、腹巻きを離さずクーラーの部屋では薄い長袖のシャツを羽織った。
結果、夏風邪をひかなくなり、今年の猛暑も無事過ごせた。
以上です。
体冷やさぬ生活は、健康に良いでしょうね。
腹巻きは、お腹を冷やさないので体に良いと昔から言われていますね。
私は暑がりで、寒がりです。
投稿者さんのような生活は無理です。
昨日のお昼も、涼しかったのにアイスクリームを食べました。笑い
それでも夏風邪はあまりひいた事がありません。
Mary Hopkin "Those Were The Days" on The Ed Sullivan Show
