冴えない天気ではあったけれど 少し遠い大型スーパーまで行く
連休のせいか 増税が目前に迫ったせいか あるいは今日は5％引きになるからか 生活用品の売り場はカートを持つ人々で混み合い レジには長い列ができている
家の近くのスーパーにも寄ったために荷物が多くなり 家のドアを開けると 投げ出すようにそれを下ろす
台風が心配だったが 天気は大きく崩れることもなく 夕方近くになって本を持ったまま昼寝をしてしまった
朝が早かったということもあるのだが（今朝は２時半に起きてしまった） 最近 睡眠が一層変化してきている
老化のせいか 疲労不足のせいか 気候のせいか 食事のせいか
変わらないのは 朝寝坊はしないということぐらいか
一日毎だけでなく 一日の中でも気温の変動が激しくなる今頃は 自律神経も乱れがちになるもの
きとんとした睡眠 ストレスの少ない生活（運動が効果あり） そして食生活
ダイエットの成功は ここにあるらしい
横になったと思ったらもう眠りにつき 目が覚めれば朝というあの頃の睡眠が懐かしい
目を覚まし デジタル数字に目をやれば 昔は「もう」で今は「まだ」かと（粗忽）
