私の体験した鬱 7

  　　　鬱から解放されるために大切なことは、鬱を客観視することだ。 　　　だがこれは大変難しい。何とかしなければと思ったときにはすでに鬱を自分のものとして意識してしまっているからだ。鬱が自分のすべてだと意識してしまったら、心はどんどん沈んでいく。 　　　そのとき有効だったのは医師の診たててくれた抗鬱剤だった。 　　　自分ではどうすることも出来ない頭脳の働きが、薬の力で抑制された . . . 本文を読む