まだまだ続く杖突き歩行

　昨日は休み休みだったが約８千歩、本日はあまり休まずに約７千歩歩いた。二日続けてこれだけ歩いたのは、１１月以来初めて。
　さすがに右膝が少し痛い。最後団地の入口の会談約１００段を上るときは、杖だけでなく、右手を右膝にあてて上った。無理はいけないので、家についてはすぐに湿布とサポーターのお世話になった。
　昨日ヒアルロン酸注射の２クルー目が終了。整形外科医からは、痛みが無くならないようなので、しばらく理学療法士のマッサージを続けてみてはどうか、といわれた。一週間に一度のマッサージとその間の温熱療法と電気の低周波療法を行うというもの。
　今のところ私には他に選択肢は持ち合わせがないので、医師の提案を受け入れでしばらく様子を見ることにした。
　やはり当分杖付き歩行と湿布は欠かせないようだ。すでに杖を突いた歩行は３か月を超えた。あと２か月は続けざるを得ないと思われる。半年も杖を突いて歩くということは、これまでになかったことである。
　平坦な道だけを歩くならば、調子の良いときは杖はいらないが、階段や道路の凹凸が多いところでは調子が良いときでもつらい。
　特に階段の下りがつらいが、５０段にもなると上りもつらい。

　６０代になった時にはまさか自分がこのようになるとは予想も出来なかった。