横浜では１３時頃に３２.６℃を記録した。今年の夏の最高気温ではないが、それでもとても暑いと思った。家から歩いて２０分ほどの園芸店に出向いて、朝顔の鉢を購入した。妻は先に電動自転車で店に到着していたが、暑さで疲れたようで、店の外の朝顔の棚を裂けて店内で涼んでいた。私も少し蔵っとしたので、二人で店内のベンチでペットボトルの冷たいお茶で一服。店内の冷房と大型の扇風機がありがたかった。
体調が戻ったところで、朝顔の鉢を一つ選び、自転車に鉢をしばりつけて妻は帰宅。私はさらに横浜駅近くまで２５分ほどを歩いた。やはり暑さでくたびれたので、地上から家電量販店の１階に入り、入り口近くで涼んだ。
喫茶店に入ったが、涼を求めて席は満席。店外のテーブル席に座った。意外と風があり、気持ちのいい３０分を過ごすことができた。西向きだったので次第に夕方の太陽が迫ってきたので、店を後にした。歩くのは西日がつらいのでバスで帰宅。バスのなかがいちばん涼しい時間であった。
いよいよ暑さがピークの季節、熱中症対策が重要な季節になった。マスクをしているのがつらい。厚生省のホームページに熱中症対策のチラシがアップされている。一応信ずることにした。
チラシのとおり、人との距離が確保できるところではマスクは外したほうが良いと思われる。
私は呼吸がしやすいように、マスクの内側にプラスチックのインナーを糸で固定して装着している。空間が確保できると息もしやすい。ウォーキングで呼吸の間隔が短くなると、プラスチックに水分が付着するので、時々それをハンカチで拭く。マスクを外して呼吸を整えることもできる。
ドラッグストアで２個入りで４００円未満で購入できる。百円ショップでもさらに頑丈で無骨なものも購入できる。１００円ショップのものは夜のウォーキング用。こちらのほうが確保できる空間が少し広いし、押しても変形しない。どちらがいいかは、好みだと思う。
