午前中はいつものとおり作業。午後からは整形外科。ならびに横浜駅まで出向いてＷｉＦｉ環境の改善のために無線ルーター１台を３８００円で購入、併せて柱につける電源タップも購入。
整形外科では３回目となる右膝へのヒアルロン酸の注入と、左膝への痛み止め・炎症止めの注射を行なった。左膝への注射は四十肩・五十肩のときにしてもらった痛み止めと同じ治療方法と言われた。もっともその時は別の病院であったが‥。
効き目はあるようだ。初めて処置をされたときよりも、両膝ともかくかく云わなくなった。また両膝を直角までは楽に曲げられるようになった。それ以上曲げるのはゆっくりとならばできないことはない。だが、立ちあがるのは床に手を付け、何かにすがるように捕まらないと無理である。外出先で和式便所はまだ到底無理である。
風呂に入ったときも風呂用の椅子から立ち上がるのは、手摺りと湯船の縁に手をかけないと無理である。
食卓の椅子、会議用・事務用の椅子から立ちあがるのは、ひじ掛けがなくともできるようになった。
ただし右足の甲の痛みはまだある。２０００歩続けて歩くと痛い。
医師からは、もう少し続けてみた方がいい、ということと、無理にならない程度の歩数は歩いたほうがいいとも言われた。
９月、１０月は一日８０００歩ほどの歩数である。残念ながら運動としてのウォーキングからは程遠いゆっくりとした歩行にしている。
ＷｉＦｉの状況は、いろいろと試してみたが、木の板の厚みが２ｃｍある本箱がリビングルームと綿の部屋で背中合わせにあり、そこに本がいっぱいなのが、いけないようだ。
電波が安定しているところに１台取りつけて要するを見ることにした。
