久しぶりに２万歩も歩いた。足のむくみは歩き始めのときは昨日と変らなかった。それでもちゃんと歩けた。痛みはない。
６千歩ほどの夜のウォーキングから戻ってから、足を洗いながら足の甲を歩く前と比べてみたが、むくみは少しひいたようにも見える。静脈がこれまでと同じように青く透けて見える。
しかしくるぶしから少し上に靴下の足跡がくっきりと残っている。脹脛からくるぶしかけてはむくみが残っている。
明日か、明後日もう一度内科に行って、状況を診てもらったほうがいいのか、結論は出していない。診てもらっても具体的な治療法がなければ意味がない。
明日・明後日は連休のはざま。どのように過ごすか、決めていない。どこかに出かけるということもしたくないが、一方で体も動かしたい。近くの公園は小さな子どもを連れた家族連れが多いので邪魔をしたくはない。
家でコーヒータイム＆読書というところに落ち着きそう。
