『夏バテ予防ごはん』国分寺助産師会主催講座のお知らせ

『夏バテ予防ごはん』☆料理講座のお知らせです。
　　　

楽しい講座です。
子育てママさん、孫育ての方、助産師さん、ドゥーラの方、
ご参加お待ちしています。


２０１７年５月１４日（日）
１０：３０～１４：００（１０：１５受付開始）

JAむさし国分寺 2階セミナー室　〒１８５－００１４東京都国分寺市恋ヶ窪４-２３-８

参加費：２,５００円（イベント保険代も含む）
＊当日お支払いください。
持ち物：エプロン、三角巾もしくはバンダナ、筆記用具

＊保育はございません。お子様連れの場合はおんぶヒモをご使用ください。
＊当講習会は、イベント保険に加入しています。
＊定員に達し次第、受付は終了とさせていただきます。

こちらにご案内があります。

≪講師紹介≫
岡本正子
管理栄養士、国際薬膳師。
助産院の調理やクラスを担当。
全国的に多分野でご活躍されています。
　～主な著書～ ・妊娠中＆授乳中のごはん１５０・おいしい症状別レシピ ・自然なお産献立ブックー矢島助産院ウィメンズサロンの安産・おっぱいレシピー

【お問い合わせ・お申し込み先】 　ご参加を希望される方は、以下の内容をメールにてお知らせください。
1.お名前
2.お電話番号
3.参加人数
　（お子様連れの場合は、お子様のお名前とご年齢もお願いします）
4.アレルギーの有無
＊当日の受付、キャンセル待ちはありません。
＊定員に達した場合、お断りさせて頂くことがありますのでご了承ください。


お申込み先⇒kokubunjijyosanshikai@gmail.com

主催：（公社）東京都助産師会国分寺地区分会　（担当：畑佐・藤田・矢島）

こしあぶらの天ぷらとお寿司屋

今日は仕事が休みになり、のんびり家でレシピなどをまとめています。

昨日の夜は、長野で買ったこしあぶらの天ぷらにしました。
　　　
こしあぶらはウコギ科ウコギ属の落葉高木。新芽を天ぷらにすると美味しいです。
私は、片栗粉を全体にまぶして、１８０度ほどの油で揚げます。
こうするとぱりっと揚がります。

５月５日に小平の鈴木町にある「信濃屋」さんに来ました。このお寿司屋さんをご紹介しますね。
　　　
神社の隣にあります。いい雰囲気です。

美味しいものを見つくろってもらい、沢山の種類の握りを出してもらいました。
　　　

ここは、必ず汁ものを出してくれるのが嬉しい。
今回は、あさりのみそ汁でした。
以前は、注文した海老(種類は忘れましたが）の殻をこんがり焼いて、すまし汁に
してくれて感激しました。

そして、ちょっとした箸休め、今回は。
　　　
塩らっきょうと生のザーサイでした。

お気に入りのお寿司屋さんが閉店して、次に見つけたいいお店です。