おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

料理遊び

2017年06月02日 16時31分27秒 | おうちごはん
楽しい! 休日の今日は、のんびりレシピを作って送っただけで仕事はおわり。

時間があるので、読書したり料理したり。
食品庫や冷蔵庫、調味料の引き出しなどのぞいて、使うものを決める。

以前にいただいた滋賀の赤こんにゃく。煮てみようか。
   

えのき使いかけ、蕎麦米は随分昔のだ。
いんみは、家人の名古屋みやげの調味料。シンプルだけどとても甘い。
米ともち米が1カップずつ残っている。松の実もあった。

まず、えのきをいんみを使ってさっと煮る。むこうでは蕎麦米をゆでる。

ひき肉少々、ねぎ、にんじんとえのきを炒め、米ともち米を加えて。
  
久し振りに及源鋳造の鉄鍋で炊き込みご飯を作る。
   
できたできた。
  
えのき煮とそば米でピリ辛あえ。
赤こんにゃくの煮もの。
松の実入りのいんみを使った炊きこみご飯。

夜にはこんなおつまみになります。
  

食べものを無駄にするのは心底嫌いですが、色々な薬膳食材や乾物や雑穀が
どっさり保管してある我が家ですから、余裕ができると料理で遊ぶ。

さて、この頃の家ごはん。
6月1日夜。
   
サラダには、カラーピーマンや卵焼きで彩りを加えました。
春巻き。春雨、ひき肉少し、新玉ねぎはほぼ生で。これが具材です。
鶏皮はぱりっと焼いて、きゅうりとトマトのクミンサラダにトッピング。

5月31日。
   
オーブンヒレカツ、マカロニサラダ、冷や奴、ぬか漬け。

この頃のんびりしていて休みがあるので、家ごはんは2日分だけ。
6月の講座の資料やレシピも全部仕上がり、、はればれ嬉しい、料理日和です。

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エンジェリーベ通信2017年夏号

2017年06月02日 11時31分18秒 | 掲載誌
エンジェリーベ通信2017年夏号が届きました。
   

毎号、簡単な離乳食メニューを載せています。
今回は、「夏バテしない」がテーマ。
  
ママも頑張りすぎずに、簡単メニューをみんな一緒にいただきましょうね。
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