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おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

助産院ごはん 高野豆腐でキーマカレー

2020年11月30日 05時19分00秒 | 助産院のごはん
11月29日。

助産院はカレーメニューにしました。


・高野豆腐と大豆のキーマカレー
・ターメリックライス
・オートミールシチュー
・三色ピーマンの塩昆布あえ
・柚子香コールスローサラダ
・焼きりんご お花スタイルで

野菜たっぷり、鉄分、カルシウムも豊富です。

バス停で見た欅と青空。
マスクして深呼吸しました。

仕事が終わると今日も実家へ。

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