春の助産院ごはん

３月１０日。春爛漫です。

今日の助産院ごはん。

・黒米柚子ご飯

　　柚子果汁と柚子の皮。

　　薄口しょうゆでちょっと味つけ。

・オートミールシチュー

　　玉ねぎ、かぶ、かぼちゃ。

　　仕上げに豆乳を。

・にんじんと新玉ねぎのクミン風味サラダ

・高野豆腐のロールキャベツ

　　花にんじんといんげんを添えて。

・パプリカとブロッコリー茎の塩麹蒸し

・キウイ、いちご

１８品目で野菜たっぷり。

調味料は、塩、しょうゆ、酢だけです。

帰り道。

辛夷と欅。