８月の終わり 今日の助産院ごはん

８月３１日。

助産院は今日も大忙し。

こんなごはんを作りました。

・わかめ菜めし　かぶの葉で

・冬瓜と豆腐のスープ　コーン入り

・蒸しなすとミニトマトの酢のもの

・炒り豆腐

　　鶏小間肉、えのき、にんじん、ねぎと

・春雨サラダ　にんじんたっぷりで

・梨、すいか

附設のファミリーサロンで産後ケアをご利用の方はお二人。

食事は助産院からお届けします。

今日も食数が多いです。

おやつは。

同僚栄養士、Kちゃん作のシリアルバー。

いつも工夫満点。

産後ママさんにも負担のない心と体に優しいおやつです。