2.17 全然眠れず/汗
朝もふらついてたから、18日のカウンセリングは初めてキャンセルした
その後、腰をかがめた時に痛みが走って、もしや、これが噂のぎっくり腰?!
歩くのもやっと・・・
なのに、スマホの充電ができなくなって、踏んだり蹴ったり↓↓↓
・ぎっくり腰(急性腰痛症)
ネットで調べたら、痛みがひどい急性期は安静
→その後はなるべく普段通りに動いたほうが治りが早いって説が多かった
冷やす派・温める派がいて分からないよね
整形外科に行ったところで、揉んだらいけないなら意味ないし
ロキソニンテープならあるけど、貼ったら冷やすし
YouTubeでもいくつか見て、お腹に手をあてて深呼吸だとか
まくらを積んで、お腹からかぶさる方法とかやってみた
ひろゆきさんが一発で治ったっていう“笹塚の広瀬先生”は今どこに!?
LINEオプチャメンバにも意見を収集したら
やっぱりまずは冷やして→温める説が多かった
一度やるとクセになるって言うよね/汗
寝てても痛いから、横になって丸まったりして、何度か起きたけど
一晩経ったら、昨日よりかはマシか? 動く方向によるけど
クリニックの予約も延期して、しばらく出かけられないかも
■1.28 強直性脊椎炎の定期健診
カウンセリングの後、13時~の診察で、地下鉄なら間に合うはずだったのに
ひさびさ乗ろうとして予期不安が出て、たった10分間の電車に乗れず
仕方なく、30分かけて遠回りした自分にガッカリ・・・↓↓↓
採血、採尿、レントゲンは胸、首、足首、腰ひと通り撮って
13時過ぎたせいか、他の患者さんが先に呼ばれて
自分の順番が来たのは30~40分待った後
どの値も平均値内で、レントゲン結果も変化なしでホッとした
■1月のスマホ料金
データ通信量 2.48GB
利用料金 2,973円
ahamo利用料金 3,072円
■防災グッズが届いた
ソーラー式の充電器にしたけれども、同梱されていたUSBはAタイプ?で
スマホにつなげられないじゃん↓↓↓
仕方なく、AmazonでA→Cの変換器?を買ったけど
スマホの充電ができない騒動で家探ししたら、1コ見つかって
試したけど、充電されなかったんだよね
もう一度試してみよう
一応、太陽光に当ててるけど、使えなかったら意味ない
■【限定公開】「日々を愛しているじゃない 俺たち」宮本浩次58歳 “叫んでいない”理由
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朝もふらついてたから、18日のカウンセリングは初めてキャンセルした
その後、腰をかがめた時に痛みが走って、もしや、これが噂のぎっくり腰?!
歩くのもやっと・・・
なのに、スマホの充電ができなくなって、踏んだり蹴ったり↓↓↓
・ぎっくり腰(急性腰痛症)
ネットで調べたら、痛みがひどい急性期は安静
→その後はなるべく普段通りに動いたほうが治りが早いって説が多かった
冷やす派・温める派がいて分からないよね
整形外科に行ったところで、揉んだらいけないなら意味ないし
ロキソニンテープならあるけど、貼ったら冷やすし
YouTubeでもいくつか見て、お腹に手をあてて深呼吸だとか
まくらを積んで、お腹からかぶさる方法とかやってみた
ひろゆきさんが一発で治ったっていう“笹塚の広瀬先生”は今どこに!?
LINEオプチャメンバにも意見を収集したら
やっぱりまずは冷やして→温める説が多かった
一度やるとクセになるって言うよね/汗
寝てても痛いから、横になって丸まったりして、何度か起きたけど
一晩経ったら、昨日よりかはマシか? 動く方向によるけど
クリニックの予約も延期して、しばらく出かけられないかも
■1.28 強直性脊椎炎の定期健診
カウンセリングの後、13時~の診察で、地下鉄なら間に合うはずだったのに
ひさびさ乗ろうとして予期不安が出て、たった10分間の電車に乗れず
仕方なく、30分かけて遠回りした自分にガッカリ・・・↓↓↓
採血、採尿、レントゲンは胸、首、足首、腰ひと通り撮って
13時過ぎたせいか、他の患者さんが先に呼ばれて
自分の順番が来たのは30~40分待った後
どの値も平均値内で、レントゲン結果も変化なしでホッとした
■1月のスマホ料金
データ通信量 2.48GB
利用料金 2,973円
ahamo利用料金 3,072円
■防災グッズが届いた
ソーラー式の充電器にしたけれども、同梱されていたUSBはAタイプ?で
スマホにつなげられないじゃん↓↓↓
仕方なく、AmazonでA→Cの変換器?を買ったけど
スマホの充電ができない騒動で家探ししたら、1コ見つかって
試したけど、充電されなかったんだよね
もう一度試してみよう
一応、太陽光に当ててるけど、使えなかったら意味ない
■【限定公開】「日々を愛しているじゃない 俺たち」宮本浩次58歳 “叫んでいない”理由
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