ひとりごはんと げたの煮つけ

最近は　一人でお昼ご飯を食べることが　よくあります。

生まれて この年までずっと　家族が多くて　お昼でも一人きりの時は

　ほとんどなかったことですから

ちょっと面白くて　お弁当を買ってきたりします。

298円のチラシ助六（４１１Kcal）

五穀スープ　110円（４６Kcal）

聖護院大根の煮物を（カロリー不明）温めて　おかずも少し。

そんな日の夕ご飯は　力が余っているので　少し頑張り∼

　

「げた」という魚は　舌平目のことです。

赤舌と黒舌がありますが　これは赤舌です。

フランス料理としてはムニエルが有名ですが   このあたりでは

昔から　煮つけにしていただきます。

身離れがきれいで　芳醇なおいしさのある白身魚ですね。

豚肉と野菜の炒め物とか　大根の酢の物　あとは残りものを

冷蔵庫から色々だして　聖護院大根の煮物も温めて。

だけど  また残りものが　繰り越します。　

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