１１月１５日
当地、今日は、１日中、曇、
今にも降り出しそうな空模様だったが、
夕方までは、なんとか持った感じだ。
冷え込みは、昨日よりは、やや緩んだが
足、痛！、腰、痛！、体調、イマイチ、
ほとんど、動いておらず、
いかん！、いかん！、
こんな日こそ、泳いでくるべし・・・、
やおら重い腰を上げ、
１９時～２０時のスイミングクラブ成人クラスレッスンに出席し
先程、帰ってきたところだ。
若い頃からの持病の腰痛対策、
リハビリ的運動と決め込んで
続けているスイミング、
細くても、長ーく、続けるべし・・・。
今日は、１１月第３水曜日、
ベテランのＮ指導員による平泳ぎ中心のレッスンだったが
毎度のこと 基本、基本の繰り返し、
特に、ストロークの手の形、位置、動き等をチェックされた。
Ｍ４グループ、今日は、女性６人、男性２人、
アップ、ダウン、
４種目混合、25m､50m､75m､100m､175m､50m､25m を含めると
トータル、９００ｍ。
十分、十分・・・・、だったが、
レッスン終了後の居残りスイムにも加わり、
疲れを知らない？、６０代？～８０代？の女性陣のうしろにくっついて５秒間隔、
クロール、５０ｍ✕７本で、
左足脹脛、攣る寸前になり、
途中で抜けて、引き上げてきた。
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
（蛇足）
故事・ことわざ
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」
出典・論語
何事においても度を過ぎたことはよくないことで、
少し足りないのと同じようなものだという意味。
類語
薬も過ぎれば毒になる
分別過ぐれば愚に返る
