朝８時から、ぎっちり神経も体力も使いました。２時には塩分もパワーも欠乏しました。ローカロすき焼き丼に茹でチンゲンサイをそえて、明太子をひと腹、トマトと胡瓜をドレッシング無しで、発芽雑穀ご飯、みそ汁、玄米茶でした。
頂き物の多い年末年始を過ごした後でしたので、ずいぶん割安の一ヶ月になりました。
■自分の手を介した食費：12509円
■交際費（新年会、定例ミーティング込み）を含む外食費合計：64240円（うち酒類24460円）
■自分の手を介した食費：12509円
■交際費（新年会、定例ミーティング込み）を含む外食費合計：64240円（うち酒類24460円）
［働く］8am－7pm。
［食べる］■朝食：魚フライ+野菜でバーガーサンド、野菜ジュース
■昼食：冷蔵庫クリアの食事
■夕食：冷食をさけるための食事（苦笑）
［今日の食出費］252円（ヨーグルト）
［食べる］■朝食：魚フライ+野菜でバーガーサンド、野菜ジュース
■昼食：冷蔵庫クリアの食事
■夕食：冷食をさけるための食事（苦笑）
［今日の食出費］252円（ヨーグルト）
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