歩くに追いつくイレウスなし?

退院後３週間でイレウス (腸閉塞) が再発したのには参った．わりにすぐに退院でき，その後２ヶ月ほどはなんとか普通に暮らしている．何が予防になるのか，解らないままに，とにかく実行していることは，

毎日歩くこと : 歩くと腸の活動が活発になることは確からしい．天候に関わらず，毎日５千歩が目標．画像は先週の成績．

怪しいものは食べない : 退院間際に管理栄養士さんによる食事指導があったが，お医者さんは，あまり気にするなの口調．前々回の入院はゴボウの所為だと J 子が言うので近寄らない．患者の腸に詰まっていたシラタキの写真を見たので，コンニャクもやめることにする．魚の小骨やウロコが剣呑というのは理解できるが，キノコ類がダメとされる理由はわからない．

排泄のたびにパウチをチェックしていると，海藻の類はだめ．カイワレ大根・エノキタケの茎のように細いものは消化できていないことが多い．にんじん・トマトの皮も出てくることがあるが，実害は不明．
このチェックが習慣化すると，人格が哲学的になってしまうようだ．

よく噛むこと : とにかく飲み込むときの粒径が mm 程度なら閉塞はしないだろうと言うわけで，ひたすら噛んでいる．

残念ながら時間がかかるので，みんなが食べ終わっても終わらない．会話への参加が減る．熱い料理は冷めてしまう．大皿で供されると，旨いものはヒトに先に獲られてしまう．トホホ...

モサブリドクエン酸塩 5mg と酸化マグネシウム 330mg を朝晩１錠ずつ服用．