左手の指がが動かなくなりはや一年半近くになります。
当時、整形外科で見て頂くと、へバーデン結節、ブシャール結節との診断。
痛みが無くなると指が固定され曲がらなくなると。
病院では、痛み止めが処方されるだけ。
その後、ネットで探した本を読み、指の関節部分を爪で痛痒くなるまで押さえる方法を見つけ実践。
かかりつけの先生にナス科の野菜を控えた方が良いと言われ、食事制限を。
足の筋肉が落ちてきたのをきっかけに、ストレッチ運動を開始。
どの方法が良かったのか左手の中指、薬指、小指が第二関節から曲がらなかったのですが、少しづつ曲がるように。
中指はかなり曲がるようになりました。
薬指も小指も曲がらなかったものが調子が良いと手の平が付くように。
車のハンドルも、当初は親指と人さし指のみで握っていましたが、今では五本すべてで握れるまでになりました。
力仕事をすると、筋肉の筋が痛くなりますが、作業の後風呂で温め、血液の流れに沿って筋肉をさすってやると、翌日には痛みも軽減されるように。
手の関節にコブのように石灰化してこていされてくるという説明を受けたので完全に曲がるようにはならないのかもしれません。
でも動かしていなければ余計に固定してしまいそうな気がするので、もう少し今の状態を継続しようと思っています。