昨年の2月以来の倉岳神社ヒルクライム。
前回よりも気象条件の違いはあるにしても概ね4分短縮出来ている。
天候:快晴 気温:22℃(山頂19℃)
栖本体育館 11時40分~
Av:136bpm Max:159bpm
Av:14.1km/h
山登り区間10.84km タイム≒49:08 188w
終盤、心拍数がMax:159bpmまで跳ね上がりかなりしんどかったが、苦しいところで緩斜面が現れ暫し脚を休ませてくれる。
ヒルクライムは苦しいけれど良いトレーニングになる。
連休中の大雨・強風で路面には落葉や枯枝が多く、またTV放映の効果で県外ナンバーの車やバイクが多かった。
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9日
BIKE:倉岳神社ヒルクライム12.6km&倉岳方面ロード34.5Km
SWIM:700m…左右リズムよく腕に力が入った。この調子。
終了時の体重:62.3kg 体脂肪率:16.2% Min:46bpm