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勤務明け、残念ながら冷たい雨が降り続くようで釣りもロードもOUT。
それではと、中3日空けてのスイム練習に決める。
1,500mのタイムを短縮しようと少々気合を入れてスタートした。
手のかきを太ももまで、しっかりプッシュすることに心がけた結果、
28分切りの27分55秒。
やれば出来るやん!
でも後で疲れが出るかな?
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8日
SWIM:2,700m 1,500mLAP≒27分55秒 2,500≒48分15秒
BIKE:ローラー台~60分 AV:27.5Km/h
写真は途中で撮影した時化気味の「下田港」
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