【30分脂肪燃焼インターバルトレ―二ング≒19.6km、Av:39.2km/h】

　Av:40km/h超えを目標に30分脂肪燃焼インターバルトレ―二ングをスタート。
クリア出来そうな雰囲気だったが、７本目あたりからしんどくなりペダルが回せなくなった。
距離：19.6km、Av:39.2km/hは前回よりも僅かに向上している。

そろそろロード練習が必要な時期か…。

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２５日
　SWIM:1,800ｍ
　　1,500ｍスロープル≒29分40秒　25ｍバッタドリル×８
　BIKE:30分間脂肪燃焼インターバルトレーニング≒19.6km
　　Av:39.2km/h　Av:132bpm　Max:151bpm　Av:86rpm　Max:129rpm
　終了時の体重：62.8kg　体脂肪率：16.6%