ストレス対処法

急に寒くなりまして衣服と冷暖の調整に苦労しています

2日前までは室温30度、昨日は夜21度、今は（朝5時）18度

とうとう長袖の薄地セーターを着てしまいました。

脇には電気ストーブも点灯しています

こんな急激な温度変化のせいか、昨日同級生の旅行メンバーが倒れて救急入院

いつも元気で明るい世話好きな彼女が倒れるなんて、ショックです。

ショックと言えば、しばらく平穏な時間を過ごしていたのですが

閉店がらみのストレスが一度に発生して、さすがにわからなくなったので整理しようと箇条書きしてみたら8つありました。

さてストレスはほっておくと、いつまでも片付きませんし、場合によってはそこからどんどん膨らんでいく危険もあります

結局ストレスの原因に向かって挑戦していくしか解決方法はありません

ストレス解消には勇気と行動しかないのです

しかも行動はスピーディに、時間がたつほど環境は悪化していきます、それはストレスには相手があるからです

相手の感情は、こちらの対応によって刻々と変化していくからです

だからトラブルは常に今より悪化させてはいけないということ、だから行動するのは「いまこの時間」しかないのです

とはいえ、心がまえも望む結果も考えずに突っ走るのも危険です、短時間で最善の筋書きを考えることが必要です。

ようはストレス原因に「真剣に向き合う」ということが大事です

まあそういうことで、考えて見たら某会社の社長に会って相談するのが最も良い方法という結論になりました

それで昨日の昼前に電話したら、午後一でお会いしましょう」ということになって行きましたら、30分ほど話したら一番大きなストレスが5つ同時に解決しました。

様々なストレスは、それぞれ違った原因と思っていましたが、根は一つですべてそこから発生していたのです

まさか別々と思っていたものが同根で一気に解決するとは

やはり思い切って、この社長と話してよかった思いました

ストレスは一人で向き合っていると、どんどん被害妄想的に自分によって自分の中で悪い方向に拡大していくばかりです

だって、頭の中が動いて居るだけで体は動いて居ない、一時間考えたって、一時間前と状況は少しも変わっていない

でも動けば、ストレスの原因に飛び込んでいけば良かれ悪しかれ動きます

そうすれば次のステップが動き出す

私の場合は、この社長に言われたように「動きすぎ」「責任かぶりすぎ」というのが原因のようです。

「怠けなさい、専門家にすべてを任せなさい」というのが結論でした。

たしかにやりすぎの感じがあります、いつでも私は

そういえば六星占術にも「動きたいけど、動く時ではありません」という星回り、当たっていたかも。