月曜日

日曜日は朝から若干ブルー(笑)。県駅伝の手伝いがありました。何とかごまかせないかなと思っていましたがそんな勇気もなく(笑)。結局真面目に行くことにしました。

今年はコースが変わり色々と大変そうでした。私は基本お手伝いという位置づけですからメインの仕事は回ってこないと信じていました。うちの選手も3人ほど連れて行くことになっていました。参加校から補助員を出すようにということです。うちの長距離一人が徳山支部チームから出場。手伝わないわけにはいきません。ひょっとして長距離が誰も参加しなかったら行かなくても良いのではないかというのが頭をよぎりましたが私は小心者なので結局手伝う(笑)。

折返し区間の役員だったのですが良くわからないまま「主任やって」と言われて任される・・・。うーん、どうなんでしょうか。効率的に働きたいのでそれはそれでいいのですが・・・。この区間はほとんど人が来ないので微妙な仕事量でした。レースもほとんど見ることができません。長距離に興味がある人がメインのほうの仕事をするほうが良いんでしょうね。流れとか見たいでしょうから。私たちはこの区間が適任だと思いましたね(笑)。真面目に働きました(笑)。

タイトルが「月曜日」なのできちんと月曜日の記事を書きます。

月曜日、この日は朝から結構大変でした。工業の先生方が集まる部会がうちの学校で開催されることになっていました。その部会の中でうちの生徒が発表をすることになっていました。このために金曜日はかなり遅い時間まで残って準備をしていました。基本的に生徒に任せています。ここは非難されるかもしれないのですが、生徒の力を伸ばすための大きなチャンスだと感じていました。私が入ってしまったらどうしても私の意見が入ったり、影響を与えてしまいます。 ここはあえて我慢。性格的に関わりたいタイプですからここを我慢するのは結構大変です（笑）。
工業の先生方には私からは何も説明しませんでした。生徒だけで準備したプレゼンテーションとしたらかなりハイレベルの内容だったと思います。このレベルのプレゼンが出来るというのはなかなかいないと思いますね。教員が入って準備をするのではなく、生徒が自分達で考えて自分達で行動するという行為に価値があると考えています。ちょっと感動しました。まー生徒には言いませんけどね（笑）。

練習はサーキットから。課題となっている部分を補うための練習をしっかりとやっていきたいと考えています。かなりの時間がかかると思いますが目標に向けて進んでいくためには毎日の練習の中で負荷をかけていきたいですね。
この日は雨が降っていたのでどれだけ練習が出来るかなと考えていましたが、思ったよりもグランドの乾きが早くてこちらが予想していたよりも問題なく練習が出来ました。走れなかった坂道走をやろうと考えていたのですが問題なく走ることが出来ました。この冬はやりたいことがたくさんあるのですが股関節の強化と身体作りをしていきたいと思っています。そのためにもやらなければいけないことが沢山あります。この日はハードルリズムスキップをやってから走練習としました。久々のリズムスキップでしたが問題なく出来ました。その後はハードルへ。

この冬はハードルを利用した練習をしっかりとやりたいと思っています、
何度か書いていますが原点に帰るという気持ちがあります。いつの間にか目先の動きにとらわれてしまって大切にしなければいけない動きを見失ってしまっていた気がしています。ハードルとショートを組み合わせた練習をやっていきます。先週一度やったこともありかなり上手くなっていました。ハードルインターバルに余裕が出てきました。跳ぶだけの練習から走りの中で接地を意識する練習に変わっていきます。ショートの走るが見違える程よくなってきています。見ていて面白いですね。

時間に余裕が出来ていたのでその後も予定通りタイヤ引きをしました。こちらも狙いはほとんど同じです。すこし長めの距離で意識させたいと思っています。ここはすこし離れたところから見ていたので細かい話は割愛。次週に期待ですね。

練習の雰囲気がやっと変わりつつあります。これが継続できれば本当に面白くなるかなと感じています。冬期は長いですが全力で取り組んでもらいたいですね。