現時点の力の確認

金曜日、この日は生徒は休み。私は午前中時間があるので練習に出ることができました。この日の練習は「冬期練習の進み具合の確認」という位置づけにしていました。現時点でどれくらい力がついているのかを把握することでこれからの「強化期間」の目標が明確になります。通常の練習を見ている限りは「かなり順調」だと感じていますが、それを選手自身がどれだけ感じ取れるかは別問題です。

かなり時間があったのでちょっと練習場所を大きく移動して練習をすることとにしました。冬期に入って一度もタータンの上で走っていないという選手がいますから、その感覚の確認をすることで今の自分の力を感じ取ってもらえたらと思いました。ちょっと時間がかかりましたが全員で移動して練習をすることに。移動時間よりももっともっと大事な要素がありますから、これは致し方ない部分だと思います。

この日の練習は走り込み云々ではなく「感覚の確認」が最優先。走る前の段階にかなりの時間を使いました。通常の練習では色々と道具を使って身体を作ります。しかし、実際のレースの時はそのようなことはできません。身体ほぐしや感覚づくり、ドリルなども道具を使わないでやらないといけないのです。その対応をしておかなければレースの時どうしていいのか分からなくなります。これでは練習の走りがレースではできない。そこでしっかりと「準備」する「準備」をしました。かなり重要な要素だと思っています。

ある程度やってから各自でカーブから直線への入りを行いました。スパイクを履いてタータンの上で走るというのは本当に久しぶりです。選手は本当に嬉しそうに走っていました。いやー、こういう機会をもっと頻繁に設けないといけないですね。タータンが近辺にないですから簡単には行きませんが多くの方の協力を得てでも移動してやるほうが感覚づくりには大切だと改めて感じました。

その後SDへ。かなり割愛していますが（笑）。スタートもタータンと土では大きく違います。その感覚の違いをもっと自分のものにしてもらわないといけません。これができるようになるだけでも大きく違ってくると思います。全体的に「かなり良いな」と感じました。女子エースがスタートに苦手意識を持っています。この部分が走りに出てしまうのが気になるところです。他の２人が速くなっているというのは間違いない事実です。ちょっと出遅れると負けてしまいます。きちんと出ると差が付きますが、とても持ちタイムの「差」と言えるほどの差は開きません。６０ｍまでで１ｍ差で走れているのだから問題はないと思います。かなり面白いと感じています。

最後にバトン走を行いました。これもカーブから直線へ。見ていて正直驚きました。その前の段階から跳躍選手の動きが抜群に良かったのですがこのバトン走の時のスピードは過去最高でしたね。「え？これで追いつくの？？」という感じです。本人も「速い」と実感できていました。これで十分です。見ているとかなり身体ができていて軸がしっかりとしてきました。これがスピードアップに間違いなくつながっています。冬期練習も人一倍やっていた感はあります。これが「実感」として感じられるというのは大きなことだと思います。

女子は６人いますがそれぞれに走れるようになってきています。そのスピードレベルがどこまでかというのはやはり「差」ありますが、以前と比べるとかなり走れるようになってきているかなと。４継の１・２を任せようと考えている２人は１本１本走るたびにかなり疲労していました。「スピードが出るので力を使い切ってしまう」という話でした。もっと楽に速く走れる感覚を身に着けてくれると良いのですが（笑）。他の者も「走れている」という実感を得ることができたのではないでしょうか。十分です。

選手には「時間の使い方」の話をしました。ここまで順調に来ています。スピードが上がってくるときに一番気を使わないといけないのは「怪我」です。温かくなると一気にスピードレベルが上がります。ここで細心の注意を払わないと故障の原因となります。特にこの日は久しぶりにタータンの上で最大スピードを出していますから筋肉にかかっている負担は大きいはずです。これで放置していたら故障します。気を付けなければいけません。

また、シーズンインが近づいています。女子は体重管理を本気で考えないといけません。今の状態ではとても「勝負」まで届かないでしょう。スピードが上がっても「勝つために何でもやる」という「気迫」が不足しているからです。この部分が自分でできるようにならないと一番大切な場面で「勝負する」という話にはなりません。どのように時間を使うのが良いのかをもっと考えてもらいたい。時間ができるから遊びに行くという安易な考え方では「勝負」にはならないでしょうね。そのことがどれだけ考えられるかでしょう。

手応えを感じました。ということで、「強化期間」に突入します（笑）。しっかりと練習を積んでいきたいと思います。「冬期再来」ですね。この時期にどれだけ自分に厳しく練習に取り組めるかだと思います。目標を明確にしっかりと取り組んでもらいたいと思います。勝負できる可能性があるのですからここで妥協はできないと思います。

もうワンランク上を目指して。

高校入試

木曜日、この日は県内の公立高校で一斉に学力検査が行われました。中学校３年生にとっては緊張の一日だったと思います。

私も目が覚めるまでは「本当に大丈夫だろうか」という不安でいっぱいでした。私の場合は「体調不良」から回復しているかどうかの心配ですが・・・。前日しっかりと休ませてもらったおかげで完ぺきとまではいきませんがかなり復活していました。ウイルス性なんちゃらではなかったのかもしれません。とりあえず「整腸剤」を気休め程度に飲んでいたのが効いたのかもしれません。６～７割程度の回復具合だったかなと思いますね。

この日のことは詳しくは書けませんね。まー当然ですが（笑）。とにかく緊張感の漂う一日でした。来年度はうちの一番上の娘も中学校に入学します。数年経つとこうやって高校入試を受けることになるのかと思うと・・・。いやー気が重いですね。書けることといえば前日に休んで多大な迷惑をかけたので他の先生方にかなり冷たくされたという事でしょうか（笑）。「いやー本当に片付けが大変だった」×１００回くらいは言われたでしょうか（笑）。さらに何かあると「いや、kanekoを甘やかしてはいけない」という感じでその場が盛り上がります。ある意味特異なキャラクターなのかもしれません。なんとなく許してもらっているのが申し訳ないですね～。この場を借りてお詫び申し上げます（笑）。

練習は休みとしました。前日にかなりやったはずです。毎年少し練習をしていたと思うのですが、私が体調が悪すぎて細かいところが考えられませんでした。直接口で確認することが一切できない状況だったので微妙なニュアンスや状況がつかめませんでした。これはもう致し方ないという感じでしょうか。思い切って休み。考査期間中に練習量が落ちていますからそれを補うために「強化期間」を設けようと考えていました。この１日がもったいない気がしますが、これから３月いっぱいくらいは不足分をしっかりとやっていけたらと思います。なんとか補えるでしょう。

落ちた体力の中で色々とやるのはさすがにしんどいですね。間違いなく「オーバーワーク」です（笑）。これまでの「無理」がたたっているのは確実だと思います。性格的に「休む＝悪」という感覚が強い。選手は休ませますが自分自身が休むのはなんとなく嫌なんですよ。だから身体を壊す。

卒業式の時に生徒から手紙をもらってみんなの前で読んでもらったのですが、感動的な内容で全員が泣き崩れていました。私も。最後に「先生、身体には気をつけて」と言われたとき、その場の空気が笑いに変わりました。この子たちの中で私は「不健康」「身体が弱い」というイメージが強いのでしょうね（笑）。あの感動の場面でそこで笑うかという雰囲気でした。私も笑ってしまいましたが（笑）。

体調不良の事ばかりですね～。すみません（笑）