中国合宿1

火曜日、中国合宿2日目。この日は比較的暖かく練習しやすい一日でした。気温はある程度高いのですが時折吹く風が冷たい。せっかく練習できるので天候のことで細々言っても仕方ない（笑）

女子は短短のみ3人参加。以前は400m系だけだったのに気がつけば大幅路線変更してます。基本的に短長が好きなんですけどね（笑）。まーこれは仕方ない部分です。この日の練習は前半はスタート練習で後半はトライアル形式。ある程度の力比べができます。

スタートに関してはやはりまだまだだなという感じがあります。一歩目で大きく移動できません。エースはパワーはあるのですがこの部分がすごく苦手。ブロックを押し切れません。ここが出来ないのでその場足踏みのようになります。そこが出来ないので反応で出遅れる。まだ時間がかかりそうです。他の2人はまずまずかなーという感じですね。ちょっと力みが見られます。

その後は250、150、220、120のトライアル。普段走らない距離なので苦手意識がすごくあります。この部分を越えていかないといけないと思います。苦手な練習であっても前向きに取り組めるようになる。これが出来るようになるともっともっと成長するのですが。


キャプテンは間違いなく持たないと予想していました。もともと長い距離は走れません。150mでも怪しい（笑）。それで十分だと思ってます。120mきちんと走れれば100mやリレーでは走れます。200mを視野にいれていませんから（笑）。それでも250は前半から突っ込んで行きました。そして撃沈。驚くほどの撃沈。前半の走りはかなり良かったので合格だと思います。

うちのリレーの2枚看板の一人は基本的に200mを中心に考えています。そのためこの手の練習ではしっかりと走れないといけません。でも、長い距離はすごく苦手。今のうちの練習スタイルがあっていると思ってます。今回の練習は苦手分野ですがそれでもしっかりと走っていました。前半から突っ込んでいければもっと良かったですね。競争になるとものすごく力みが出てきます。ここも今回のようにトライアルをすると見えてくる部分です。課題ですね。

女子エースは250mで一番後ろの組でした。もったいないなーという感じですね。積極的になり切れない部分がレースに出ます。ここが変わればめちゃくちゃ強くなると思っています。聞いてみると速い者順ではなく番号の割り振りで決まったみたいでしたが。しかし、走ったら強かった。33秒台だったようです。全体のトップ。やはり強いですね。これで200mで戦えるめどがついて来ました。これからですね。

女子の練習がかなり長引いたので男子は午後の練習に入っていました。午前中はほとんど男子は見れていません。午後は技術系と走り込みなのでこれは見ておきたいなと考えていました。

跳躍はリズムアップの練習。うちの選手は軸がしっかりとできている感じがありました。他の選手と比べると安定しています。この手の動きがきちんと出来ると目標記録に届くのではないかと感じています。じっくり見てみたいなと思っていたのですがあっという間に跳躍練習終了（笑）。本人は感覚的に良かったようなので問題なしですね。

男子400mは200を走っていました。うちの選手の得意分野だと思います。1セット目は2組目のトップを走っていました。50秒台は絶対に届くなという走りでしたが、なにか様子がおかしい。1セット目終了後にその場に寝転がって脚を伸ばしていました。2セット目はスピードが上がりません。最初はばててしまったのかと思っていたのですが、後で確認するとハムに張りがあったのでスピードを抑えたとのこと。賢明な判断だと思います。ここで怪我をしてしまったら意味がなくなってしまいますからね。

基本的にコーチにお任せしているので我々は見るだけ。気になる部分は本人達に様子を確認するようにしています。怖いですからね。

課題が見えてくる一日中でした。