目指す場所に向けて…

普段通りの生活が始まり、今週の金曜日からは検定課外も始まります。練習時間がかなり限られます。しかし、合宿の雰囲気を更に高めて自分達のものにするために時間を置かず走ることにしました。少し疲れが残っているかもしれませんが、うちにとっては今日走ることにかなりの意味があると考えて走りました。

選手の日誌に書いてあったのですが、合宿を通じて様々な印象を受けたようです。他校の選手の取り組む姿勢や意識から「自分に足りないもの」に気付けた者もいたようです。「チームの雰囲気を良くしていこう」と自ら発言した者もいたようです。詳細は分かりませんがこういう発言ができるレベルにやっと来たのかな～と感じました。他にも以前と比べて「自分が変わった」事を認めることができたが、「そのレベルでは足りない」事に更に気付いた者もいました。同じ言葉でも他の先生から言われると伝わり方が違います。合宿や合同練習の効果が大きいと感じる部分ですね。うちの選手に取ってかなり価値があったと思います。

選手が実際に目で見て、肌で感じてきた部分だからこそ「変わる」のだと思います。「考え方」が変わることで初めて成長があります。私は指導者として経験が少ない。自分のやっている事を信じていますが、それが「全て」ではないと思います。だから様々な方の力を借りて選手を育てています。明らかにこの１週間で変化してきたと思います。県合宿は「力の確認」だった気がします。精神的な成長という部分はあまり感じられませんでした。今回は全く違う変化が見られました。これは「主旨」が違うからでしょう。選手自身も感じているはずです。

選手にも話しましたが、１日２日は雰囲気が変わって当たり前です。これが３ヶ月継続できると『本物』になります。そのためにはかなりの『覚悟』と『意識』が必要です。今の選手ならなんとかなるかもしれません。

これからは「チーム」として「個人」を強くしていきたいと考えています。そうする事で互いに強くなるはずです。今日の練習パターンはちょっとやり方を変えました。それぞれが仲間のために力を使う。みんなが１人のために力を使う事が、実は自分の力を上げることになる。全く手を抜けない状態を作りました。そこまでしなくても負荷をかけるとは思いますが、自分自身に厳しくなる環境を作る事で目指す場所に全員で頑張れると思ったからです。

新しい取り組みを始めます。選手がどこまで『本気』を継続できるか？？示して欲しいですね。

合宿雑感４

今回一番記憶に残っているのはogawa先生に「任された」部分でしょうか。ひどい（笑）。

最初は「身体ほぐしはkanekoが」という話でした。この辺りはかなりogawa先生の力を借りて様々な種目を実施できたので良かったですね。やはり、一人ではバリエーションが少ないので決まったパターンになってしまいます。協力って素晴らしい！！

その後、基本的な動きの指導をしようという話になって「基本はkanekoが。短距離だけになったらogawa先生が。」という流れになりました。どちらが基本的な動きをやっても良いのですが、私の方が「少し年上」という部分で立ててくれたのでしょう。

さー午後からは交代！と思っていたら、ogawa先生の周りに様々なトラブルが発生してしまいました。そのため急遽交代で私が（汗）。練習の概要はkida先生から指示を受けていたので問題は無かったのですが、メインで見るとすぐに「甘い！！」と思ってしまうのでかなりのエネルギーを使います。いつもの「何をやってるんだ～」状態です（笑）最近、妥協しなくなってますから…。

その後もogawa先生の周りにトラブルが発生し続け、治療に行ったりしたので前で話すのは「私の役目」みたいな雰囲気になりました（笑）。おかしい…。いつか仕返し（？）をしようと思っていたので、最終日の午後に「私がogawa先生に虐げられている」という話をしようと思ったら、笑いが出て全く話せず（笑）。周りから「はやく～」と言われたので何も伝えられずおしまい…。ogawa先生に任せたサーキットでは「お手本」として実際にやらされました。しまった（汗）。こっちの方がキツイ。私とogawa先生が一緒に何かやるときは基本的に私がogawa先生に「お手本」をお願いするので仕返しされました（笑）。やられてます。

最終練習では坂道が終って解散した瞬間に戻って来ました（驚）。絶対に狙っていた（笑）。ネタとしては最高です。いやーありえん。

とはいえ、かなり指導してもらっているので助かったのは間違いないのですね。私が結構暴走するタイプなのでogawa先生がいないと大変なことになっていたでしょう。ある程度の関係があるから成立する部分ですね。きっちり帰る前には仕返しをして帰りました（笑）。

一緒に指導するのは楽しい。その中でまた見えてくるものがあります。色々と勉強になりましたね。非常に記憶に残る合宿でした。

新学期開始

今日から新学期開始です。商業系の選手は検定課外も始まります。時間をどのように使うかをしっかりと考えていかなければいけません。練習も勉強も全力で取り組めない選手はやはり競技の結果も出ないと思います。普通高校では塾などがありその中でも競技に取り組んでいる。１年の中で３週間必死になれなければ、進学校の「努力」には太刀打ちができないでしょうね。気持ちを引き締めて取り組んで欲しいと思います。

さて、今日の練習は「これからの取り組み」についての再確認。合宿で感じたことを更に伸ばして欲しいと願い話をしました。取り組む意欲は間違いなく上がっています。そんな今だからこそ「真剣に」話をしなければいけない。一時的な変化で終わってしまっては何も意味が無くなります。
ある雑誌の記事に今回の合宿で「学んだこと」「感じたこと」と同じような部分があったので紹介しました。これもこれまでもずっと言い続けてきたことです。「やるのは自分自身」というのを心から理解しなければ絶対に変わりません。

『選手は「強くなりたい」と言う。だから指導者は「強くなる方法」を教える。「でもそれを言うと逃げてしまう。」。逃げずに意識が変わった者だけが次のステージに進んで強くなる。』

この部分にこの合宿の中の「メッセージ」が含まれていると思います。何度も言ってきたことです。随分うちの選手も分かってきたのだと思います。だからこそ、あえて今日話をする必要があったと考えます。全力で取り組めないのなら同じ事です。時間を使うのは同じ。どちらが効果があるか。人間は楽な方向に流れていく生き物です。それを自分自身の「意識」で止めるのです。「嫌だから逃げる」というのは何も変わりません。ここは絶対に譲れません。

今後の練習についても少し。基本的な部分は変わらないと思いますが、これまでの練習量を更に増やします。意識を変えず負荷を増やすのだから「覚悟」がなければ絶対にできません。逃げたい者は逃げればいい。止めません。その代わり、「絶対にやるんだ」という「断固たる決意」があるのなら全力でサポートします。自分で自分をコントロールして前向きになれない者は絶対に強くなれません。「素質」で勝てなくても「努力」「意識」である程度逆転は可能です。全力を尽くせないトップ選手だってかなりいます。今まで何人も見てきました。「中途半端に練習して強い選手」よりは、「やれることを全てやった選手」の方が得る者は大きい。保証します。最後に涙する時に何を思うか？それが取り組みの全てです。

内容自体は６連続練習の疲労も考え基本的な部分だけ。サーキットは全身系を１種目増やしました。自分の身体をコントロールする種目です。特別な練習はないと思います。「これをやったから１００％強くなる」「これがうちの学校の強さの秘密だ」なんていうのは今の私には考えられません。基本的な練習と意識が一番大切だと思います。今後の練習も路線は変えません。その中で自分で強くなる選手が増えてくれればと思います。

随分雰囲気も変わりました。１２月末に「意識が高くなった」と思っていましたが、それよりももう少し高くなった気がします。まだまだこれからです。選手達の「覚悟」「自覚」に期待したいと思います。

合宿を通じての雑感３

今回は「考える」事にポイントを置きました。最初からそう考えていた訳ではないのですが、最初のミーティングでkida先生から「今回の合宿のテーマは『考える』」と選手に伝えられたので、我々もそれに沿っての指導です。まずはogawa先生と一緒にどのような動きを教えるかを考えました。選手に「考える」事を求めるだけでなく、私達も「考えて」から伝えています。

基本的な動きを指導する時に「何故、そのような動きをするのか」を話しました。実際に動き始める前にイメージをしてから入る事、周りがどんな動きをしているかを見ることで更に動きを「考える」事ができます。考えずに単に本数を重ねている選手は全く変わりません。それは指導者の責任かもしれませんがこの辺りは「割り切り」ます。中学生なら仕方ありませんが、高校生ですからある程度は「考える」能力がなければいけません。うちはいつも「意識する」事を言い続けています。それでもなかなか改善されません。本当に意識しているかどうかは本人にしか分かりません。同じ時間をかけても「本当に何とかしよう」という意識が無ければ何も変わりません。

今回murataniくんが話した「口で目標を言うのは簡単、それを実行に移せるかどうかが難しい」というのは非常に大きい。いつも言うことです。自分で目標を決めたのに、補強や体重管理、身体のケア、栄養摂取ができないのは…。補強をやるにしても楽をしたり手を抜いたりする。それで目標に届くはずはありません。『断固たる決意』を持って臨むのに、楽をしたり手を抜いたりはしないはずです。口だけの目標は意味がありません。もちろん全員がそれができるとも思いません。

だから私は「割り切る」と宣言しました。その意志が無い者は帰りなさいと声を荒げて話しました。それでも「やるだけ」だった選手もいるでしょう。言われなくても「目標」のために全力で取り組む選手もいる。これも自分自身の「内面」の問題です。断言します。そんな選手は１００％目標には届きません。惜しい所までは行くかもしれませんが絶対に届きません。最後に「あれだけ頑張ったのに…」と涙を流すかもしれませんが、結果は「練習」「日常生活」からすでに決まっています。試合に行っていきなり良い結果が出せる事はありません。それをこの合宿で感じることが出来たでしょうか。

意識の高い選手があれだけ必死になって取り組んでいる。目標を掲げて楽をする選手は一緒に練習できません。肌で感じで欲しいですね。何度も言いますが「一生懸命」に「全てをかけて」「必死で」取り組む事でしか得られないモノがあります。それをつかむための努力をして欲しい。難しいのは分かってます。それでも後悔はしたくないから、妥協はしません。

以前と比べてうちはかなり意識が上がっています。それが本当に目標に届くレベルかどうかは分かりません。やるのは「自分自身」です。それ以上でもそれ以下でもない。今回の合宿で何を感じたか？？勝った負けた、疲れたレベルでは１００％先はありません。多くを考えて、感じてくれたでしょうか。これから先の活動で示して欲しいですね。

合宿を通じての雑感２

今回、高校時代にかなりお世話になった先生と一緒に練習をすることができました。私は高校時代は放任されていたので、県合宿等は電車で一人で参加していました。２年の時に中四合宿に選ばれましたが、場所が愛媛松山でした…。こりゃーさすがに一人では行けないな～と考えていたら、serai先生が選手引率で行くという事で顧問の先生からお願いしてもらって一緒に連れていってもらいました。その話を本人にしたら完全に忘れていましたけどね…。合宿中は何かあったら「あの時合宿連れていってあげたじゃん！」と言われましたが、私が言わなかったら忘れてたのに（笑）。serai先生には採用試験の２次を受ける前に面接練習もしてもらいました。こう考えるとかなりお世話になっています。恩返しになったでしょうか…。

加えて大学の後輩（直接の重なりはなかったですが）も練習に参加。こちらは選手に対してかなりの刺激を与えてくれました。murataniくんには３年生の時に「山口県記録の更新」を託しました。それだけの力はありました。更新は４年生の時になりましたが、更新した日に電話をくれたのをよく覚えています。見えない「繋がり」があるのだと思います。純粋に競技に取り組む姿勢は高校生の手本となります。これも以前murataniくんに「地元の高校生の目標となる選手になって欲しい」お願いをしたことがあります。意識はしていないかもしれませんが、参加してくれたことに非常に大きな価値があったと思います。

これまで技術的に疑問に思った事はkida先生やkuboi先生にかなり質問しています。今私が感じている部分と先生方がこれまでの経験から感じている部分を照らし合わせるためにメールで聞いたり直接話を聞きます。かなりご迷惑をおかけしていると思います。それにより、様々な技術的な事に気付くのが早くなっています。ありがたいことです。今回合宿で指導をするにあたってかなり緊張したのは県内トップの指導者（日本かもしれません）の前で指導をするからです。こんな経験はなかなかできません（汗）。概要の指示はもらいましたが、練習の細かい部分は私とogawa先生の２人に任せてもらえました。先日、kida先生にメールをして年が明けてから「階段２つ」の練習をすると報告していたのでそれも合宿で実施できました。この部分はまだ手探り状態だったので、これからの指導に生かしていけそうです。こちらも完全に「育ててもらっている」部分です。心から感謝。

合宿で感じた部分。それは『人と人との繋がりの大切さ』です。どこでどう繋がっていくかは誰にも分かりません。しかし、この『縁』は大切にしていかなければいけないと思います。うちにいる選手と私も何らかの『縁』があって同じ学校で関わりを持っています。この子達から学ぶ事、気付かされる事も多い。互いに影響を受けている。一番大切にしなければいけない存在です。育ててもらってきたモノを選手に伝えていかなければいけない。ある種の『使命感』みたいなモノが芽生えました。上手く表現できませんが…。

言葉で説明するのは難しい…。うーん。

合宿を通じての雑感

合宿を通じて様々な事を感じました。それを思い付くまま書いておきたいと思います。

昨日の投稿にも書きましたが、今回の合宿は非常にピリピリした雰囲気がありました。ワイワイ楽しくやるという感じは全くありません。もちろんRest中は話をしていますが、それ以外はかなりの緊張感の中で練習に取り組みました。
「楽しく強くなる」というのは本当に意味があるのかわかりません。私が目指すモノとは違います。今回の合宿でも何度も話をされましたが、「人間的な成長」をするためには真剣に取り組む必要があります。その中でしか分からないものがあります。「楽しく強くなる」というのは「教育的視点」からみたらあまり良くない気がします。礼儀も普通の生活も、考え方も「競技」、つまり「普段の練習」から学ぶ事ができます。だからこのようなピリピリした雰囲気の中で気を抜くことができないという経験は大切です。人数が多いので全員がそのような意識で取り組めているとは言えません。これは仕方ない事です。それを変えていくのがこういう合宿です。

自分で「意識が高い」と思っていた者も他の者を見ることで「自分に足りないもの」に気付ける。kida先生が話されたある選手の言葉が全てを物語っています。『「こんなキツイ練習に耐えられたのだから、これから先何があっても乗り越えていけます」と言って卒業していった…』。やっている時は間違いなく「楽しい」とは感じなかったはずです。雰囲気もピリピリしていたはずです。その中で学んだ事だから、自信を持って話ができたのだと思います。

ここで勘違いしやすいのが「練習がキツければいい」という部分。はっきり言ってこれだけでは意味がないと思います。練習だけやれば良いと思って、言葉遣いや挨拶、生活態度、服装・頭髪に関して指導しないのでは、先程の部分とは『本質』が全く違います。窮屈かもしれませんが「我慢」して裏表なく取り組める事が絶対に将来に生きてきます。それを合宿で感じて欲しかった。友達ではないのでこちらからのメッセージがない「なあなあ」の指導は有り得ません。嫌われてもこちらが伝えるべき事は絶対に伝えないといけない。

合宿最終日の坂道なんかはひどかった…。選手にも言いましたが「技術的な部分とは離れている」と思います。自分がどう取り組むかが全ての練習でした。特に最後の一番長い坂は通常考えたら走り切れる距離ではありません。大切なのはその中で自分と向き合う事です。動かなくなって「手を抜く」のか「動かし続けようとする意志を持つ」かで、この先が大きく分かれます。これは他の者との勝負ではなく自分自身と向き合うためのものです。選手には「２つ目の坂に来たときに何を『考える』かが強くなるかどうかを決める」と話してから走らせました。何人かの選手には１本目終了後、もう一度『何のための練習か』を確認しました。「心」のトレーニングだと考えていたので。女子の７割は走りながら泣いていました…。自分自身と戦った涙は「力」になるでしょう。単独では絶対にできません。合宿だからこそできる部分です。これで『自分の殻』を破ってくれる選手が何人か出て来ると信じます。

この意味でもかなり意味のある合宿だったと思います。他にも感じた事があったのでまた書きます。文章が長い？！それだけ想う事があったということでお許しを…。

合宿最終日

あっという間に合宿最終日。今回は「考える」がテーマなので、何をするべきかを自分自身で判断する事を求めました。普段学校でやっている事と同じでも様々な選手がいる環境では感じる事は違うはずです。それを肌で感じられる環境を与えてもらえた事に心から感謝します。

とにかく今回は「基本的な動きの意識」を徹底的にやりました。３学期に入るとなかなか時間が取れないので今回のように時間をかけてやっていく事は非常に大事です。３日間かけてきたので、ずいぶん動きの変化が見られました。
「階段１つ」の動きはかなり改善されましたが、「階段２つ分」に移行したら元に戻ってしまったり、引っかく動きになってしまう…。実はこの辺りは１０月位に気付いていました。飲みながらkida先生にも相談もしました。２年生はできたが１年生はできなかった。これが「全て」でしょう。顧問になって数年かかりました。ある程度「短距離」の指導が形になってきたからこそ分かるのかなーと。あれこれ考えて指導してきたので見えて来た部分があります。今回の合宿はその部分ができたと思います。

いつも感じていますが、私は色々な方々に育ててもらっていると思います。こういう場を与えてもらえたのは今後の指導にも大きく影響してくると思います。かなり緊張しましたが（笑）。高校時代にお世話になった先生と一緒に合宿ができるというのも何かの縁だと思います。色々な方に支えてもらいながら育ててもらっているという事実に感謝をしなければいけません。

事あるごとに「考える」「意識する」事を話しました。やるのは自分自身です。かなりキツイ言い方をした部分もあるので恨まれているかもしれませんね～。全く気にしていませんが（笑）。その影響もあったのか練習の雰囲気は引き締まった感じがありました。意識の高い者もいるので引っ張られていきます。練習は何か緊張感みたいなものがありました。大事なことです。当たり前ですがワイワイやっている感じは０。こちらが真面目に話しているのでそれを感じた部分もあったのでしょう。しかし、声はしっかり出して雰囲気作りはできていました。ある程度形が出来ればあとはどうにでもなります。集合時間に関しても１度注意をしたら１０分前には集まっていましたからね。早過ぎる！！

選手が何を感じてくれたでしょうか？ここが一番大切です。技術的な事、勝った負けたよりも、もっともっと大切なモノがあったはずです。それが感じられなければこの合宿の意味はありません。伝わらない者には伝わりません。何かを感じとろうという意志がない者は何をやってもかわりません。その部分を理解できた選手がきっと強くなります。かなり大きなチャンスを与えてもらった気がします。うちの選手はどうだったのでしょうか…。

非常に充実した３日間でした。感謝。

合宿２日目

日付は変わりましたが、合宿生活２日目。とにかく意識すべきポイントをひたすら繰り返しています。これが大事。分からない人には分からない部分に時間を使っています。時間をかけるだけの価値はあります。

あー眠い。くわしくは明……………、

１日目

今回はいつも指導されるhayashi先生がいらっしゃらないので、kida先生を中心に「普段学校でやっていること」の延長の動きを実施しました。考えている部分が非常に近い指導者が集まっているのでやりやすいですね。

何故か私が指導する事になりました（汗）。色々と合宿で指導をさせてもらっていますが、今回が１番緊張しました…。指導するのに緊張するのか？と思われるかもしれませんが今回は特別です。いつもやっていることをやるだけなんですが、かなり緊張しました。午前＆午後と繰り返すことでかなり動きの変化が見られました。この辺りに指導者としての『やりがい』があります。意識して練習をすることで必ず変わります。ここに持っていくまでがかなり大変です。中には意識ができない子もいますのでなんとかしたいですね。

坂道をしても意識するポイントは同じ。ここが理解できずにがむしゃらに走るだけでは練習の意味はありません。何度か話をしましたが、こちらも分かる者は分かったようです。しっかりと繰り返していくしかないんだなーと感じました。

そんな感じの１日目でした。また書きます。

田部合宿１日目

今日から田部合宿。今年の冬期の中心です。ここでどういうふうな意識に変化するかがかなり大事だと思っています。普段やっていることだけが全てではない。それが理解できないものは参加する意味すらない。そういうレベルの合宿です。

今日感じた事はまた明日書きます。お許しを………。