正確な書名は「本当の美人は、あえてこれを選んでいる」
著者は ダイエットコーチEIKO 2015/9
70歳近くなって頻繁に感じることは、
「素敵な人は、生活そのものに秘訣がある」ということです。
共通するのは、美味しいもの好き。料理好き。綺麗好き。
この本の著者はアラサーで、
＜昔はおデブだったけれど、一年で20kgの減量を果たし、
翌年、準ミス日本を受賞＞したそうです。
私も、家族や生徒さんに減量のコツをお伝えしなければならないので、
この手の本は良く、参考にさせてもらいます。
そして、結構勉強になるのです。（特に＜精神論＞で）
