スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

雨の日はスイム

2011年05月11日 | 水泳

■ 今日は、終日大降りの

一ヶ月の予定には、趣味以外の生活雑事・用事がけっこうありますが、用事がなければ、

おおざっぱには、

晴れの日は、ランor菜園。

雨の日は、スイムor図書館から借りた本を読んだりなど。

晴耕・ラン、雨読・スイム。

 

5月二回目のスイムは、けっこう効率的に時間のやりくりができた。

自宅を11:05に出発。

電車に乗って、プールに入ったのは11:35ころ。

700m泳いだところで、11:00の休憩時間。

休んだ後は、12:00まで1.4kmのスイム。

サブプールは混んでいたので、最初からメインプールで泳いだ。

12:30以降は、もろにすいてきました。

着替えて水泳場を出たのは、13:20.

新習志野駅発13:26の電車に乗り、海浜幕張駅で乗りかえ、帰宅したのは13:45。

ドアtoドア2時間40分で、2.1kmを泳ぐことができた。

前回より、所用時間20分短縮で、400m長く泳ぐことができた。

午後2時過ぎに、他の用事が足せるし、一日の時間を有効に過ごすには、このパターンがよいのかもしれない。 

新習志野プール  2.1k 
       当月 R=76k S=3.8k  年間累計  R=757k S=32.5k

コメント
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