ボケーッとすること

　８月号の月刊「ソトコト」で、予防医学の特集をやっていて、その中に助産院の先生が「ボケーッとすること」が病気の予防に役立つと書いていました。
　彼女曰く、「テレビ、雑誌などを見ない、読まない。外からの情報をなるべくカットし、ボケーッとし、自分の感覚を宇宙に向かって開いていくことがいいんです。」なのだそうです。
　実はこれには思い当たることがあって、私は小学生の頃、休み時間によく、窓の外を、目の焦点をあわせずに、ボーッと眺めていることがあったんですね。で、小学校の成績が私は良かったんですが、このボーッとした時間に脳を休めているので、成績がいいんだ、と密かに信じていました。最近はボーッとする時間がほとんどなく、それが精神の病などにつながっているのかも、と思った次第です。
　この記事が載っていた「ソトコト」８月号、元フジテレビの女子アナで私が好きだった八木亜希子さんの近況が載ってたり、60年代から2000年代までの10年ごとに売れていた健康本が載ってるページもあったりして、結構面白いページがありました。値段は税込800円。購入を希望される方は、この月刊誌を扱っている書店は限られているようなので、本屋になければ、ネット上で「ソトコト」で検索してみてください。オススメです。