まじでダイエットを覚悟して一週間ほどになるか
平均で40.5キロを上下しているような感じだったので なんだかんだ1キロ近くの減量となり 危険水域を少し超える程度まで来た
さあ 今日も隣駅まで行くぞ!
しかし 食欲というのはおとろしなあ
食の快感は依存症にもなりかねない
まあいいか 今日ぐらい 少しなら
そういう誘惑の甘い言葉が脳内を駆け巡り 私はその誘いについつい・・・
おいしいものを食べるのは楽しいことではあるけれど 緩急が必要
一日二食でほぼ決まった時間に食事をしている私は 少なくとも寝る6時間前には食べ終わっているし 朝食は起床後2~3時間後
ある人がラジオで 寝る前の4~5時間はもう一切口に入れないという生活をしていたら 本当に調子が良くなったと語っていた
何より目覚めからして変わったし 便通も良くなったという
私の便通の良さは このおかげだろうか
あと一歩まで来た
目指せ 安全水域!