どこまでだって歩いていけるさ

2012年1月22日 それまでの日記を引き連れてOCN Cafeから移住。
新しい扉の向こうには何があるのだろうか。

目指せ 安全水域!

2024年04月20日 | 日記

まじでダイエットを覚悟して一週間ほどになるか 

平均で40.5キロを上下しているような感じだったので なんだかんだ1キロ近くの減量となり 危険水域を少し超える程度まで来た

さあ 今日も隣駅まで行くぞ!

 

しかし 食欲というのはおとろしなあ

食の快感は依存症にもなりかねない

まあいいか 今日ぐらい 少しなら 

そういう誘惑の甘い言葉が脳内を駆け巡り 私はその誘いについつい・・・

おいしいものを食べるのは楽しいことではあるけれど 緩急が必要

 

一日二食でほぼ決まった時間に食事をしている私は 少なくとも寝る6時間前には食べ終わっているし 朝食は起床後2~3時間後

ある人がラジオで 寝る前の4~5時間はもう一切口に入れないという生活をしていたら 本当に調子が良くなったと語っていた

何より目覚めからして変わったし 便通も良くなったという

私の便通の良さは このおかげだろうか

 

あと一歩まで来た

目指せ 安全水域!

コメント (2)
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする